Berea este mai bună decât laptele pentru o sănătate bună; Greutate
De ce berea este mai bună decât laptele
Berea este mai bună decât laptele pentru a promova o sănătate bună. De asemenea, este mai bun decât laptele pentru reducerea sau menținerea greutății. Nu numai că berea este mai bună decât laptele. La fel și vinul și lichiorul (băuturile spirtoase distilate). Spiritele includ whisky, rom, vodcă, tequila etc. A se vedea, de asemenea, Bere vs Cola: Care este mai bine pentru sănătate?
Vinul de bere și băuturile spirtoase au toate mai puține calorii și mai puțin sodiu decât laptele. Și niciunul nu are grăsimi sau colesterol, cu care se încarcă laptele. Mai mult, în timp ce laptele este asociat cu creșterea în greutate, băuturile alcoolice nu sunt. Vezi Alcool, Calorii și Creșterea în Greutate.
| Calorii | 148 | 125 | 145 | 97 |
| Sodiu (mg) | 120 | 8 | 18 | 0,4 |
| Grăsime (g) | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Colesterol (mg) | 34 | 0 | 0 | 0 |