Beneficiile pierderii în greutate ale uleiului esențial de semințe de fenicul
Informații despre sănătate în care puteți avea încredere
Ne mândrim că suntem sursa ta pentru cele mai bune sfaturi precise din punct de vedere științific pentru o viață sănătoasă.
Acest articol conține referințe la reviste științifice și cercetări peer-review. Numerele dintre paranteze corespund cu lista de referințe de la sfârșitul articolului.
Revizuit și aprobat
În plus, Revizuit și aprobat sigiliu semnifică faptul că comisia noastră de experți științifici a verificat de două ori acest articol pentru acuratețe. Vă puteți simți încrezători când știți că informațiile din acest articol sunt solide.
Semințele de fenicul sunt utilizate în mod obișnuit în gătit și ca remediu pentru medicamente alternative. Are o aromă distinctă și, din punct de vedere nutrițional, este o sursă bună de potasiu, magneziu, calciu și vitaminele B și C. Terapeutic, una dintre cele mai frecvente aplicații ale sale este ameliorarea suferinței gastro-intestinale. Semințele de fenicul au proprietăți antioxidante puternice și combate radicalii liberi și iritarea. [1] Fenicul are, de asemenea, mai multe trăsături notate care au condus la distincția sa ca un plus benefic la eforturile de slăbire.
Beneficii de pierdere în greutate
Uleiul esențial de semințe de fenicul poate avea un rol pozitiv în susținerea pierderii în greutate, atât ca potențiator metabolic, cât și ca suprimant al apetitului. Creșterea producției metabolice arde mai multă energie și poate accelera pierderea de grăsime. Feniculul are avantajul suplimentar în ceea ce privește reducerea grăsimilor, deoarece ajută la „descompunerea” depozitelor de grăsime din sânge pentru a fi utilizate ca energie. Folosirea surselor de energie pe care corpul le-a stocat deja poate reduce pofta de hrană. Un studiu efectuat la Institutul de Agricultură de Stat din Turingia din Germania a constatat că persoanele care urmează dietă care completează cu ulei de semințe de fenicul consumă mai puține alimente.
Feniculul conține și melatonină. În 2011, cercetătorii de la Universitatea din Granada au efectuat un studiu care a arătat că melatonina, care este un hormon natural care reglează tiparele sănătoase de somn, ajută și la controlul creșterii în greutate. [2]