Beneficiile pentru sănătate ale roșiei de struguri vs.

Cea mai aclamată revistă HEALTH & LIFESTYLE

beneficiile
Există diferite tipuri de roșii, cum ar fi roșii de struguri și cherry. Și-au primit numele datorită formei lor. Roșiile cherry sunt rotunde, iar roșiile de struguri sunt mai alungite. Nu sunt foarte diferite când vine vorba de gust; ambele tipuri sunt destul de dulci. Pe de altă parte, mulți bucătari preferă roșiile cherry datorită gustului și texturii lor. Dar totuși nu sunt foarte asemănătoare când vine vorba de proprietăți sănătoase.

Roșii cherry

Această mini-versiune a roșiilor tradiționale este destul de sănătoasă. O cană de roșii cherry conține aproximativ 1,3 g de proteine, 20 mg de vitamina C și 1,8 g de fibre. De asemenea, sunt bogate în aceste vitamine:

Vitamina A - O cană de roșii cherry conține 63 mcg de vitamină A, ceea ce vă va ajuta să vă păstrați ochii sănătoși. Institutul Național de Sănătate al Oficiului pentru Suplimente Dietetice susține că această vitamină ajută și la combaterea degenerescenței maculare legate de vârstă. Vitamina A vă ajută să vă mențineți sănătoase celulele albe din sânge și vă protejează, de asemenea, rinichii, plămânii și inima.