Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Earl Grey Regulamentul colestrolului, pierderea în greutate
Ceaiul Earl Grey a prins ceaiul de ochi al lumii cândva în anii 1800. Deși originile sale nu sunt dovedite, popularitatea sa nu este. Puteți găsi această băutură în restaurante și magazine de ceai din întreaga lume. Amestecul constă dintr-o bază de ceai negru aromată cu uleiul din coaja unei portocale bergamote. Uleiurile din acest citric și ceaiul negru găsesc împreună o aromă armonioasă, ceea ce l-a făcut un clasic.
Deși ceaiul a fost studiat de către profesioniștii din domeniul medical din întreaga lume, majoritatea concluziilor făcute lasă loc pentru o cantitate echitabilă de incertitudine. Ceaiul Earl Grey este o băutură sănătoasă și naturală, dar nu este un remediu, iar unele dintre beneficiile pentru sănătate pentru băutori sunt doar presupuneri puternice, mai degrabă decât concluzii confirmate și repetabile. Asigurați-vă că știți că toate articolele de mai jos își au originile într-un profesionist medical undeva, dar aveți grijă să nu ridicați ceaiul la un panaceu miraculos.
Pentru a afla mai multe despre modul în care interacționează ceaiul și sănătatea în marketing și știință, citiți o relatare exhaustivă pe Tea vs Health: You Be the Jury and the Judge.
Earl Grey pentru anxietate și depresie
În timp ce ceaiul Earl Grey în sine nu este prescris pentru anxietate sau depresie, prezența bergamotei și-a declanșat faima pentru a oferi ușurare, deoarece bergamota este uneori folosită pentru tratarea depresiei. Într-un studiu din 2008, pacienții care au primit masaje cu ulei de bergamot au suferit mai puțină durere și mai puțină depresie în timp.
Un alt studiu din 2011 a măsurat efectele aromelor de ulei de bergamotă asupra profesorilor școlari stresați și a constatat că aceștia au devenit mai puțin stresați și mai puțin anxioși.
Deși ambele studii au folosit ulei de bergamotă inhalat în loc de ceai Earl Grey, aromele produse sunt aceleași în ambele metode de consum, precum și în beneficiile.
Sanatatea inimii
Efectul ceaiului asupra sănătății inimii este încă explorat în întreaga lume și am ajuns doar la vârful aisbergului. Cu ceaiul, s-a demonstrat că flavonoidele din ceai previn disfuncția endotelială prin prevenirea defectării lente a mucoasei, menținându-l capabil să-și facă treaba, ceea ce duce la un risc mai mic de boli de inimă.
Prevenirea cancerului
Un studiu efectuat în China a analizat peste o mie de cazuri de cancer și a constatat că băutorii de ceai prezintă un risc mai mic de a dezvolta cancer în sistemul digestiv. Un alt studiu realizat de American Journal of Clinical Nutrition a dezvăluit că tumorile de prostată din băuturile cu ceai progresează adesea la o rată mai lentă decât media. Același studiu a relevat că aportul de ceai ar putea reduce riscul de cancer pulmonar la persoanele care nu erau fumători.