Beneficiile ionilor negativi pentru pierderea în greutate

Nenumărate studii au arătat că nivelurile ridicate de stres și anxietate sunt legate de creșterea în greutate, ceea ce ar putea duce la complicații de sănătate, cum ar fi un risc crescut de accident vascular cerebral, hipertensiune arterială și diabet, pentru a numi doar câteva. Acest lucru se datorează faptului că stresul afectează o persoană atât fizic, cât și emoțional. Dacă treci prin evenimente majore ale vieții sau chiar pur și simplu ai o zi grea, te poți trezi gustând mai mult pe tot parcursul zilei și mâncând în exces în timpul meselor. Mai rău, totuși, în perioadele de stres, corpul dumneavoastră poate tânji „mâncare confortabilă”, care este de obicei mâncare bogată în calorii, încărcată cu zahăr sau grăsimi, inclusiv mâncare prăjită, ciocolată, înghețată și paste.

Carbohidrații cresc nivelul de serotonină, motiv pentru care corpul tău tânjește după carbohidrați în perioadele de constrângere. Cu toate acestea, această creștere a dispoziției este temporară și este de obicei urmată de un accident. Deși ar putea oferi o ușurare temporară, excesul de carbohidrați și creșterea în greutate asociată nu merită. Expunerea la un număr mare de ioni negativi vă poate reduce stresul prin reglarea neurotransmițătorului serotonină. De asemenea, poate reduce anxietatea prin reducerea nivelului de cortizol, un hormon legat de stres care a fost legat de creșterea grăsimilor din abdomen.

---