Beneficiile beneficiilor prafului Zeera Jeera Care sunt beneficiile pentru sănătate ale jeera Tata Nutrikorner
Acest articol este scris de Dr. Shweta U. Shah. Un homeopat practicant, urmează o perspectivă centrată pe pacient, subliniind beneficiile remediilor naturale și a plantelor, homeopatia și nutriția alimentelor integrale.
Cumin sau cuminum cyminum sau jeera sau zeera are un profil aromat parfumat foarte individualist, care este oarecum piperat și citric. Un mirodeniu integrant al Indiei, Mexicului și Orientului Mijlociu, jeera este folosit în mod generos în toate felurile de mâncare și rețetele noastre și oferă o complexitate aromatică foarte distinctă și o serie întreagă de beneficii teribile pentru sănătate. Jeera este la fel de acasă în bucătăria indiană, mexicană și din Orientul Mijlociu și împrumută rețetelor pungi cu aromă delicioasă! Interesant este că, cu siguranță, veți avea cu siguranță un borcan cu semințe întregi de chimen sau cu o pudră de jeera așezat în cămară chiar acum! Să descoperim beneficiile sale extraordinare pentru sănătate.
Jeera a fost cultivată în India de peste mii de ani și a jucat întotdeauna un rol semnificativ în alimente, precum și în medicamente. În ultima vreme, a devenit foarte popular pentru diversele sale utilizări medicinale.
Chimenul super impresionant!
Semința de chimen variază în culori - poate fi albă, verde și maro, în funcție de locul în care este cultivată. Oferind o aromă puternică de piper, pământ și citrice, împreună cu o aromă caldă, jeera este un condiment extrem de versatil.
Chimenul negru este, în principiu, o altă familie de plante - Nigella sativa. Chimenul negru are un gust piperat destul de puternic în comparație cu chimenul obișnuit. Beneficiile chimenului negru sunt foarte impresionante și sunt puțin similare cu cele ale jeera. Chimenul negru este foarte vital în medicina populară tradițională și este un remediu pe bază de plante apreciat pentru o serie de tulburări și afecțiuni. Să analizăm profilul nutrițional și avantajele profunde pentru sănătate.
Puterea robustă a nutrienților!
Chimenul și chimenul negru, ambele sunt încărcate cu fier, calciu, magneziu și mangan. De asemenea, oferă o cantitate de acizi grași omega-3 și omega-6. În mod semnificativ, chimenul conține antioxidanți puternici care sunt eliminatori de radicali liberi și distrugători de radicali liberi și care ajută la reducerea inflamației și a deteriorării corpului.
Beneficiile pentru sănătate ale chimenului
Potrivit lui Ayurveda, jeera este cel mai bun tonic al naturii. Sămânța este cunoscută în special pentru proprietățile sale anti-septice, antimicrobiene, stimulante și digestive.
Chimenul este un condiment remarcabil, potrivit pentru intestin; mărește digestia, încurajează secreția enzimei pancreatice și asigură că tractul gastro-intestinal este în stare excelentă. Semințele au fost în mod tradițional apreciate pentru beneficiile lor colosale pentru sistemul GI; iar cercetarea științifică și studiile clinice au confirmat reputația de lungă durată a jeera.
Beneficiile pentru sănătate ale Jeera sunt atribuite conținutului său de uleiuri volatile. Semințele conțin timol și alte uleiuri care stimulează glandele din sistemul digestiv, favorizând astfel digestia. Cei cu un sistem GI slab și care suferă de accese frecvente de dispepsie și indigestie sunt sfătuiți să bea jeera paani o dată pe zi, de preferință dimineața, pentru a încuraja o digestie mai bună și pentru a aborda în mod eficient balonarea, greața, aciditatea și mișcarea neregulată a intestinului. În India, este, de asemenea, o tradiție onorată din timp să închei o masă, aruncând câteva gheere în gură, având în vedere acest lucru; previne o multitudine de afecțiuni gastro-intestinale și stimulează funcționarea sistemului gastric.
Uimitoarele beneficii GI
Să ne aruncăm în directorul complet exhaustiv al beneficiilor pentru sănătate ale semințelor de chimen în ceea ce privește sistemul GI:
• Cel mai puternic antivânt! Chimenul este un puternic carminativ, adică oferă o ușurare aproape instantanee a distensiei și flatulenței gazoase, precum și a durerii de burtă asociate cu aceasta. În cazul în care suferiți de atacuri frecvente de balonare, mestecați o lingură de jeera prăjită după fiecare masă.
• Un anti-spasmodic remarcabil: Beneficiile Jeera Paani sunt absolut fantastice, mai ales atunci când vine vorba de tratarea durerilor și durerilor de stomac care se pot datora fie indigestiei și flatulenței, fie balonării legate de sindromul premenstrual.
• Digestie îmbunătățită: Jeera crește secreția gastrică care, la rândul său, vă îmbunătățește considerabil digestia. Sămânța stimulează digestia prin creșterea activității enzimelor digestive și încurajarea eliberării bilei.
• Combate diareea: Jeera este de mare ajutor în controlul diareei, iar cazurile de diaree alternează cu constipație. Acesta pune un dop pentru a pierde mișcări și întărește scaunul.
• Asimilare îmbunătățită: Chimenul crește producția și eliberarea enzimelor pancreatice, care sunt factori foarte importanți pentru o digestie bună, precum și o bună asimilare.
• O soluție minunată la IBS: Sindromul intestinului iritabil este o tulburare digestivă frecventă caracterizată prin episoade intermitente de flatulență, diaree alternată cu constipație, obstipație și dureri de burtă. Studiile clinice au demonstrat că semințele de chimen sunt o alegere foarte puternică și convenabilă pentru a consolida sănătatea digestivă.