Beneficii pentru sauna cu infraroșu; Rezultate (9 Înainte; După Povești)

În 2020, sper cu adevărat că majoritatea oamenilor știu deja despre beneficiile uimitoare (și dovedite) ale terapiei cu lumină cu infraroșu și ale saunelor cu infraroșu îndepărtat:

  • Detoxifiați prin transpirație (de 7 ori mai mult decât o saună tradițională!)
  • Pierderea în greutate (da! Este dovedit!) - consultați dovada pentru utilizarea unui sauna cu infraroșu pentru slăbit!
  • Anti-îmbătrânire a pielii
  • Rapid analgezic (și vindecarea pe termen lung)
  • Sănătate îmbunătățită a inimii (prin reducerea TA și vasolidare)
  • Ameliorarea stresului și relaxare (efect de vindecare parasimpatic)
  • Reducerea celulitei

pentru

(Această postare conține linkuri de afiliere. Faceți clic aici pentru a citi politica mea de afiliere)

Cuprins

Ce este o saună cu infraroșu (comparativ cu o saună tradițională)?

Saunele cu infraroșu au fost inventate acum aproximativ 100 de ani de către Dr. John Harvey Kellogg, dar au parcurs un drum lung de atunci.

Iată o analogie simplă direct din bucătăria dvs.:

Saunele cu infraroșu îți încălzesc corpul din interior spre exterior (ca un cuptor cu microunde) în loc doar de exterior (ca un grătar)).

Raze infraroșii (partea invizibilă a spectrului solar) pătrunde adânc în corpul tău (până la 3-4 cm adâncime), până la mușchii, nervii și oasele - fără a încălzi aerul din jurul tău.

👉 Vedeți cum să vă construiți propria saună cu infraroșu apropiat pentru mai puțin de 100 USD - cu ajutorul nostru Saună cu infraroșu DIY tutorial!

Temperatura corpului crește, dar lumina nu are niciun efect asupra mediului înconjurător și puteți respira ușor și puteți rămâne complet confortabil.

Între timp, circulația sângelui dvs. crește și are ca rezultat transpirații abundente (detoxifiere), o stimulare a metabolismului și procese antiinflamatorii.

Practic, obții toate beneficiile terapiei solare - fără razele UV dăunătoare .

👉 Vezi TOP 6 saune portabile cu infraroșu pe piață și câți bani te pot economisi la tratamentele IR la domiciliu

Beneficiile dovedite pentru sănătate ale saunelor cu infraroșu includ:

1. Arderea caloriilor (400-600 în 30 de minute) - căldura mărește temperatura corpului central similar cu un antrenament (studiu)

2. Anti-îmbătrânire a pielii și sănătatea pielii - creșterea colagenului, liniile fine și reducerea ridurilor (studiu), vindecarea pielii.

3. Detoxifiere cu metale grele și toxine (sursă)

4. Ameliorarea oboselii cronice (studiu)

5. Ameliorarea durerii (dureri musculare, dureri nervoase, articulare

7. Îmbunătățirea sănătății inimii, reducerea tensiunii arteriale (studiu)

8. Îmbunătățirea circulației sângelui (studiu)

Notă: această listă doar zgârie suprafața. Puteți găsi mult mai multe cercetări despre alte beneficii pentru sănătate, cum ar fi cancerul, leziunile cerebrale, prevenirea accidentului vascular cerebral, depresia și multe altele.

Dar ce spun oamenii?

Prin cercetările mele în curs cu privire la terapia incredibilă cu infraroșu, am găsit câteva povești de succes uluitoare de la oameni care folosesc propria sa sa cu infraroșu de acasă și a trebuit doar să le împărtășesc cu voi:

Saună cu infraroșu înainte și după - 9 mărturii

Cum este experiența saunei cu infraroșu?

Există mii de mărturii ușor de găsit pe forumuri, bloguri personale și forumuri de discuții.

Iată doar 9 dintre ele, găsite în cercetările mele în curs privind terapia cu lumină în infraroșu:

1. Ameliorarea durerilor de spate și articulații, prevenirea răcirii comune

Tracey Black, autoare și educatoare pentru wellness la DontMessWithMama.com și-a cumpărat sauna cu infraroșu pentru a-și ajuta soțul, care suferă de dureri cronice de spate și articulații.

Iată ce s-a întâmplat după ce și-au folosit sauna cu infraroșu:

În doar câteva sesiuni, soțul meu a observat rezultate imediate. Are dureri lombare și articulare și a spus a simțit destul de repede ameliorarea durerii . A început la 130 de grade timp de 5 minute și și-a făcut drumul până la 150 de grade timp de 30 de minute. O folosește în mod constant pentru a-și ajuta durerile de spate - și acum nu își poate imagina viața fără ea. Căldura de la saună și transpirația au fost esențiale pentru a-l ajuta să treacă iarna aici, în San Diego, care este de obicei o perioadă în care articulațiile și durerile de spate sunt în cele mai grave condiții.

Într-o zi, soțul lui Tracey a decis să-și folosească sauna cu infraroșu tratați răceala obișnuită, ceea ce l-a slăbit până la punctul în care nu putea merge la muncă. Iată ce s-a întâmplat:

A stat 30 de minute în saună și a spus că, după ce a terminat, s-a simțit ca un om nou. Nu s-a simțit deloc rău și, de fapt, s-a simțit suficient de bine pentru a merge la muncă. Avea dureri de cap, dureri de corp, nas înfundat și tuse ușoară. Când a ieșit din saună, a spus că se simte ușurat de majoritatea simptomelor.

2. Boli autoimune, probleme limfatice, dureri articulare

Sarah Wilson, autorul cărții SarahWilson.com, a încercat un tratament cu saună în infraroșu pentru a ameliora problemele limfatice și durerile articulare din cauza acumulării de toxine.

În mod uimitor, ea a experimentat o ușurare dramatică de la primul tratament.

Iată ce a scris ea după ce a mai făcut câteva tratamente cu saună în infraroșu:

Am făcut-o de mai multe ori de atunci și a făcut o diferență enormă. Am o mulțime de blocaje limfatice și mă umflă în partea dreaptă a corpului și a feței. De asemenea, am dureri articulare din cauza acumulării de toxine ... și totul doar ... merge ... după o sesiune într-una dintre acestea . Pot să merg în „tiroidă” și să ies calm, însuflețit.

👉 Preferă un sauna cu infraroșu în aer liber ? Faceți clic pe link pentru a găsi cele mai bune 3 în 2020!

3. Dureri cronice de gât după accidentul auto

În postarea ei bine cercetată despre beneficiile pentru saună în infraroșu, Kelly de la primallyinspired.com și-a împărtășit povestea despre durerea cronică a gâtului cauzată de un accident de mașină.