Beneficii pentru sănătate - Miracle Bean
Conținând cei trei macro-nutrienți necesari unei nutriții bune - proteine complete, carbohidrați și grăsimi, împreună cu vitamine și minerale, inclusiv calciu, acid folic și fier - soia este singura sursă de proteine vegetale complete. Adesea numită fasolea miraculoasă, soia conține lecitina nutritivă și fitochimicale numite izoflavone.
Utilizată pentru a completa și îmbunătăți multe produse alimentare, soia oferă o sursă de proteine de înaltă calitate, cu foarte puține grăsimi saturate. Timp de doisprezece ani, Asociația Americană a Inimii a recunoscut alimentele din soia pentru rolul lor într-o dietă generală sănătoasă pentru inimă. Experții recomandă zilnic două până la trei porții de alimente din soia, care pot:
- Reduceți riscul de boli de inimă
- Gestionați diabetul și greutatea
- Preveniți anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân și cancerul de prostată
- Protejați-vă împotriva osteoporozei
- Alina simptomele menopauzei
