Beneficii Omega-7 pentru sănătate și dozare de slăbire
Omega-7 este un acid gras care a devenit din ce în ce mai popular în ultima vreme. Deci, de ce este exact asta? Ei bine, acest supliment oferă o serie de beneficii pentru sănătate și chiar ajută la pierderea în greutate.
Vom analiza în detaliu acidul gras omega-7. Dar mai întâi, ce este Omega-7?
Citiți mai departe pentru a afla mai multe.
Ce sunt grăsimile Omega-7?
Cele 7 din spatele numelui de acizi omega arată unde este situat dublul de carbon. De exemplu, 7 înseamnă că dubla legătură este situată la al șaptelea carbon din spate. Acizii grași din Omega sunt polinesaturați.
Dar toate grăsimile omega sunt surse esențiale de combustibil și elemente constitutive pentru numeroase componente ale corpului. Cătina include o mulțime de acizi grași omega, dar omega-7 este cel care îl face distinct de alte plante.
Omega-7 poartă și numele de acid palmitoleic și nu este la fel de frecvent ca majoritatea celorlalte grăsimi omega bine-cunoscute. Uleiul de pește a fost folosit ca o sursă bună pentru el de mult timp. De asemenea, îl puteți obține din unele uleiuri vegetale și animale. Cu greu găsești Omega-7 în produsele vegetale în afară de cătină și ulei de Macadamia.
Dar, uleiul de pastă de cătină este format din 32 - 42 la sută din omega 7, după cum se dovedește prin spectrometria de masă și profilarea cromatografiei de gaze, care este o tehnologie foarte delicată pentru acest obiectiv.
Aceasta este dubla cantității pe care o găsiți în nuca de macadamia densă în calorii. Face din cătină una dintre cele mai bune surse de grăsimi omega-7.
Beneficiile pentru sănătate ale Omega 7
Au existat o mulțime de conversații despre diferiți acizi grași Omega 7 și alte tipuri de omega cum ar fi 3, 6 și 9. Poate deveni complet necunoscut cunoașterea acizilor grași Omega care sunt neesențiali și esențiali.
Cu toate acestea, toți acești acizi grași au unele beneficii mari pentru sănătatea ta pe care nu vrei să le ratezi. Acizii grași Omega 7 oferă în principal sănătății dvs. o serie de beneficii de care mulți indivizi nu sunt conștienți.
Mai jos sunt câteva moduri în care Omega 7 vă poate aduce beneficii și vă poate îmbunătăți starea generală de sănătate.
Îmbunătățește sănătatea membranei mucoase
Unul dintre beneficiile semnificative ale acestui supliment este efectul pozitiv pe care îl are asupra membranelor mucoase. Prin administrarea suplimentelor de Omega-7 pe cale orală, puteți îmbunătăți o mulțime de probleme de uscăciune cronică, cum ar fi uscăciunea gurii și ochiul uscat.
Dacă vă luptați cu iritația uscată a ochilor de mult timp, utilizarea omega-7 ca supliment ar putea fi soluția. Sindromul de ochi uscat afectează mai mult de 4 milioane de persoane din America care au trecut de vârsta de 50 de ani.
Echilibrul adecvat al acizilor grași este crucial pentru cea mai bună sănătate a ochilor. Unul dintre principalele motive pentru care indivizii se usucă la ochi pe măsură ce îmbătrânesc este că nivelul de umiditate al ochiului se modifică odată cu înaintarea în vârstă. Cu toate acestea, stilul de viață va avea un impact și asupra ochiului uscat. Dacă lucrați afară, stați la computer toată ziua sau suferiți de alergii, vă puteți lupta cu ochii uscați.
Vestea minunată este că studiile arată că Omega-7 poate ajuta la ameliorarea sindromului ochiului uscat. Experții consideră că Omega-7 poate ajuta la sindromul ochiului uscat, deoarece poate reduce la minimum inflamația și, de asemenea, poate îmbunătăți secreția lacrimală simultan. Acizii grași pot ajuta, de asemenea, la creșterea calității filmului lacrimal pe care îl creează glandele Meibomiene. Lipidele din acel film ajută la evitarea pierderii de umiditate și apă din ochii tăi.
Îmbunătățește sănătatea gastro-intestinală
Omega 7 este semnificativ pentru tractul gastrointestinal și poate ajuta la excesul de ulcere, aciditate și indigestie. Disconforturile gastro-intestinale, cum ar fi arsurile și durerile din stomac, sunt de obicei ușurate atunci când luați frecvent suplimente de Omega 7.
Exact modul în care membranele mucoase lubrifiate pot ajuta la ameliorarea problemelor cu dryn4ess, problemele GI sunt eliminate sau minimizate datorită lubrifierii îmbunătățite. Când cantități mari de Omega 7 se adună în mucoasa stomacului, ajută la protejarea mucoaselor. Acizii grași Omega 7 pot ajuta la durerile cronice care sunt adesea asociate cu ulcer sau alimente. Când sistemul dvs. GI funcționează fără probleme, energia dvs. crește și vă simțiți mai sănătos în general.
Poate ajuta la aspectul tineresc
Omega 7 oferă beneficii pielii dvs. în numeroase moduri și susține colagenul din piele, care ajută la vindecarea de diferite tipuri de daune. Acizii grași Omega 7 ajută, de asemenea, la eradicarea problemelor de piele. Aceasta constă în acnee și alte probleme care apar din cauza inflamației.
În plus, pielea hidratată și sănătoasă ajută la prevenirea pierderii elasticității pielii pentru a vă asigura că pielea dvs. este protejată de riduri. Veți fi surprins de cât de tânăr vă veți simți și arăta atunci când consumați suplimente Omega 7 în mod regulat.
Vei avea părul mai strălucitor, iar unghiile vor fi mai sănătoase și mai puternice.
Ajută cu o inimă sănătoasă
Omega 7 oferă o serie de beneficii inimii tale. Poate ajuta la reducerea riscului de boli de inimă și diabet, deoarece ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și colesterol.
În afară de reglarea acestor niveluri, Omega 7 poate ajuta la reducerea acumulării de celule adipoase. De asemenea, poate ajuta la menținerea peretilor arterei puternici și netezi, astfel încât sângele va putea curge cu ușurință.