Beneficii de rădăcină de brusture, efecte secundare; Dozare
Ghimbirul, ginsengul, dong quaiul și maca au toate un lucru în comun. Ce este, mai exact? Ei bine, toate acestea sunt rădăcini care oferă o mulțime de beneficii nutriționale. Dar nu uitați de rădăcina de brusture! Această rădăcină antică mai puțin cunoscută face minuni asupra sistemului digestiv, limfatic și urinar oferind în același timp numeroase alte beneficii.
Ce este extractul de rădăcină de brusture?
Brusture este o plantă cu frunze mari, care este legată de salată, păpădie, floarea-soarelui și multe altele (x). Aparține familiei de margarete și vine ca un ceai în multe tincturi diferite, promițând o mare varietate de beneficii.
Originar din Europa și Asia de Nord, brusture crește ca buruiană în Statele Unite (x). În unele zone ale lumii, oamenii consumă cantități mari de brusture ca legumă, la fel ca cartofii, și sunt pline de fibre esențiale. Mai mult, semințele și frunzele uscate pot produce ulei de bavuri, care servește diverse scopuri medicinale.
Brusture este recunoscută instantaneu pentru semințele sale gigantice asemănătoare Velcro, cunoscute sub numele de „bursuri”, care dau numele plantei de brusture. Frunzele sunt acele mici ciudățioase pe care le găsești lipite pe haine de mai multe ori după drumeții lungi.
Brustureul a fost folosit pentru prima dată în epoca medievală, dar este, de asemenea, popular în medicina tradițională chineză și probabil datează mult mai departe (x). Există diferite modalități de a pregăti brusture, fie ca medicament pe bază de plante sau hrană, ceea ce îl face foarte apreciat în întreaga lume, deoarece multe specii diferite sunt cultivate în întreaga lume.
Numeroase studii și-au dovedit potențialul de a ajuta la tratarea mai multor afecțiuni comune de sănătate, inclusiv inflamația, cancerul și diabetul. Dar rezultatele nu au fost acceptate universal.
Beneficii ale rădăcinii de brusture
Rădăcina de brusture a jucat un rol major în medicina tradițională de sute de ani. Cercetătorii proiectează în prezent studii clinice pentru a evalua beneficiile sale. Unele beneficii posibile pentru rădăcină de brusture pentru sănătate sunt următoarele.
Sporește imunitatea și sănătatea organelor
Datorită derivaților săi de acid cafeoilchinic, această plantă are un efect hepatoprotector. Cu alte cuvinte, protejează ficatul, precum și celulele sale (x). Dacă aveți leziuni hepatice cauzate de abuzul de droguri sau alcool, puteți consuma rădăcină de brusture în doze controlate.
Dacă aveți imunitate slăbită, care se caracterizează printr-o splină mărită, faceți rădăcina de brusture prietenul vostru! Pe măsură ce brusturele purifică sângele, pe care îl filtrează splina, vă menține indirect splina curată și o protejează și ea.
Îmbunătățește zahărul din sânge și tratează diabetul
Într-un studiu din 2014, cercetătorii au descoperit că rădăcina de brusture ar putea preveni creșterea mortală a zahărului din sânge atât într-un eșantion de țesut viu, cât și într-o cutie Petri (x).
Un studiu din 2015 al plantei la șoareci nu a găsit beneficii legate de rădăcina brută de brusture. Dar rădăcina de brusture fermentată a scăzut substanțial nivelul zahărului din sânge la șoareci (x).
Luptă și previne cancerul
Un studiu din 2011 examinează efectul rădăcinii de brusture împotriva unor tipuri de cancer - în special a celor ale pancreasului și ficatului (x). Proprietățile anticanceroase și antiinflamatorii ale extractului se datorează derivaților săi de acid cofeoilquinic (x). Acestea acționează direct asupra celulelor canceroase în creștere și le împiedică să se metastazeze.
Diuretic natural
Diureticele îți lucrează rinichii și ajută corpul să elimine excesul de lichid, mai ales sodiu și apă. Fiind un diuretic natural, consumul de rădăcină de brusture vă va ajuta corpul să crească cantitatea de urină, ajutându-vă să scăpați de excesul de apă. Prin creșterea cantității de urină, rădăcina de brusture ajută la eliminarea deșeurilor din corp și din sânge (x).
Dacă aveți probleme cu retenția de lichide, discutați cu medicul dumneavoastră despre consumul de rădăcină de brusture înainte de a vă adresa medicamentelor eliberate pe bază de rețetă.
Îndepărtează amigdalita
Extractul de rădăcină de brusture poate ajuta la eliminarea amigdalitei acute. Amigdalita dureroasă este un virus inflamator care produce țesuturile din amigdalele infectate cu bacterii mortale. Brusture este utilă pentru combaterea amigdalitei, deoarece accelerează vindecarea rănilor, scade inflamația și ajută la ameliorarea durerii, a tusei și a durerilor de gât (x).
Scade inflamația
Condițiile autoimune, deteriorarea radicalilor liberi și alte tulburări de sănătate pot provoca inflamații pe termen lung. Inflamația este asociată cu multe tulburări medicale, inclusiv osteoartrita.
Într-un studiu din 2014, cercetătorii au descoperit că rădăcina de brusture a scăzut drastic markerii inflamației la persoanele care suferă de osteoartrita genunchiului (x).
Sprijină digestia și asimilarea
Conform unui studiu, inulina, un extract din fibre dietetice de brusture, sprijină dezvoltarea unor bacterii intestinale prietenoase (x). De aceea, rădăcina de brusture poate fi folosită ca prebiotic - vă ajută digestia intestinală și să absoarbă mai bine substanțele nutritive.
Tratează și previne infecțiile
De sute de ani, medicii tradiționali recomandă consumul de rădăcină de brusture pentru a combate durerile de gât, răcelile și alte infecții.
Cercetările științifice aruncă acum o lumină asupra modului în care brusture poate combate infecțiile. Unele cercetări au arătat că conține proprietăți antibacteriene. Se pare că este deosebit de util pentru a scăpa de biofilme, care sunt colonii uriașe și lipicioase de bacterii (x) Un bun exemplu de biofilm este placa care cauzează cavitățile bucale. Biofilmele cresc pe tot corpul.