Băuturile de cafea de vacanță care vă vor ajuta; sau ruina; dieta ta Fox News
Starbucks 'Caramel Brulee Latte, Peppermint Mocha și Gingerbread Latte (Starbucks)
Mocha de menta și ciocolată caldă de menta de la McDonald's (PRNewsFoto/McDonald's)
Ciocolată fierbinte McCafé Caramel (McDonald's)
Ho, ho, ho-ly crap sunt acele băuturi de vacanță la lanțul tău local de cafea rău pentru tine. Știm că toți vrem să ne răsfățăm cu o băutură dulce de zahăr, în timp ce ieșim la cumpărături pentru cadouri de Crăciun și uneori avem nevoie doar de o scuză pentru a simți spiritul sărbătorilor. Dar, cu toate prăjiturile de turtă dulce, coaja de mentă, plăcinte, șuncă - și nici măcar nu ne face să numărăm vinul și berea - băuturile de vacanță pe care le-am iubit și pe care le așteptăm în fiecare sezon de vacanță se adaugă doar la limita zilnică de calorii si zahar.
Nu este nevoie să vă faceți griji, totuși (deoarece suntem siguri că sunteți deja panicat în legătură cu respectarea socrilor sau cumpărarea unui cadou greșit pentru micuții voștri) - vă puteți răsfăța în continuare cu băuturile aromate cu mentă, turtă dulce și scorțișoară luna aceasta.
Deși nu vă putem spune că o mocha de mentă este la fel de bună pentru dvs. ca un băț de morcovi, vă putem spune că la fiecare cafenea pe care o vizitați, există o opțiune de vacanță mai sănătoasă. Cu mai puține calorii, grame de grăsimi și adevăratul ucigaș, grame de zahăr, aceste băuturi vă pot face sezonul vacanței dulce, după cum se poate.
Desigur, există întotdeauna opțiuni pentru a face ca cafeaua iubită de vacanță să fie mai sănătoasă - sau „slabă”. Nu cereți bici (păstrați-l pentru plăcintă) sau lapte degresat sau degresat în băutură pentru a reduce. La unele magazine, cum ar fi Boabele de cafea și frunza de ceai, puteți solicita siropuri fără zahăr sau fără zahăr pentru a face băutura puțin mai sănătoasă.
Consultați băuturile de vacanță pentru a evita acest sezon și vedeți care sunt opțiunile mai sănătoase. La urma urmei, acesta este sezonul dăruirii - și asta include să vă oferiți o pauză pentru o băutură dulce din când în când.
Cea mai proastă băutură la Starbucks: Eggnog Latte
Uite, simțim durerea ta: știm că nu poți rezista acelei combinații ouă-espresso, cu lapte aburit și nucșoară măcinată deasupra. Dar dimensiunea Grande cu lapte integral are aproape la fel de multe calorii ca un Big Mac (la 550 de calorii) cu 470 de calorii - și 22 de grame de grăsime. Chiar și versiunea Tall cu lapte degresat are 350 de calorii și 15 grame de grăsime. Notă pentru sine: Eggnog este sursa de probleme în acest sezon de sărbători.