Băuturi zaharoase și diabet Pritikin Resort pentru sănătate și pierdere în greutate
Ce diferență poate face o băutură mai puțin zaharată pe zi!
Cercetările publicate recent confirmă legătura periculoasă dintre băuturile zaharate și diabetul. Pe o notă pozitivă, studiul constată, de asemenea, beneficii majore pentru sănătate dacă băuturile cu zahăr sunt reduse. De fapt, renunțarea la o singură băutură cu zahăr pe zi reduce semnificativ riscul de diabet.
Pur și simplu tăierea unei băuturi zaharoase pe zi poate reduce dramatic probabilitatea diabetului de tip 2 și consecințele debilitante care apar odată cu boala.
Studiul, condus de oamenii de știință de la Universitatea din Cambridge, a examinat dietele tipice zilnice ale mai mult de 25.000 de bărbați și femei britanici cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani. Sănătatea lor a fost urmărită timp de 11 ani.
Fiecare porție zilnică suplimentară de băutură răcoritoare sau lapte îndulcit vă poate crește riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 22%.
Băuturi zaharate și diabet
În această perioadă, 847 au fost diagnosticați cu diabet de tip 2. Cercetătorii au descoperit că, cu fiecare servire zilnică suplimentară a unei băuturi răcoritoare sau a unui lapte îndulcit, a existat un risc crescut cu 22% de a dezvolta diabet de tip 2.
Nimeni nu vrea diabet. Crizele cardiace apar de două până la patru ori mai frecvent la persoanele care suferă de diabet, comparativ cu persoanele de aceeași vârstă și sex care nu au boala.
Alte complicații includ accident vascular cerebral, orbire, vindecarea slabă a rănilor, amputări și insuficiență renală.
Acum pentru Vestea Bună
Oamenii de știință, conduși de Dr. Nita Forouhi, de asemenea, a constatat că pentru fiecare porție de băutură răcoritoare sau lapte îndulcit care a fost înlocuită cu apă sau ceai sau cafea neindulcită, riscul de diabet de tip 2 a fost redus cu 14-25%.