Băutorii de sodă dietă ajung să consume mai multe calorii Studiu - CBS News
De Michelle Castillo
16 ianuarie 2014/16:54/CBS News
Soda dietetică nu vă poate ajuta să vă atingeți obiectivele de slăbire.
Un nou studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Johns Hopkins Bloomberg arată că adulții supraponderali și obezi care au băut băuturi dietetice au consumat în medie mai multe calorii alimentare decât omologii lor care au băut zaharul.
„Deși adulții supraponderali și obezi care consumă sodă dietică mănâncă o cantitate comparabilă de calorii totale ca adulții mai grei care consumă băuturi cu zahăr, consumă semnificativ mai multe calorii din alimentele solide atât la mese, cât și la gustări”, a scris autorul principal al studiului, Sara Bleich, profesor asociat în Departamentul de Politici și Management al Sănătății al Școlii Bloomberg, a declarat într-un comunicat de presă.
Cercetătorii au analizat informațiile din Studiul Național de Sănătate și Nutriție (NHANES) din 1999-2000, care este un sondaj bazat pe populație care analizează sănătatea și nutriția SUA. adulți. Au analizat în special consumul de băuturi dietetice, aportul caloric și greutatea corporală.
În general, ratele consumului de sodă dietetică au crescut cu 17% din 1965 până astăzi. În prezent, aproximativ 20% din S.U.A. adulții beau băuturi dietetice.
În ciuda caloriilor pe care le-au tăiat savurând băuturi dietetice, cercetătorii au descoperit că adulții care au băut băuturi dietetice au consumat mai multe calorii din alimente solide.
Știri în tendințe
„Rezultatele studiului nostru sugerează că adulții supraponderali și obezi care doresc să-și piardă sau să-și mențină greutatea - care au făcut deja trecerea de la băuturile zaharoase la băuturile dietetice - ar putea avea nevoie să se uite cu atenție la alte componente ale dietei lor solide, în special la gustările dulci, pentru a identifica potențial zonele de modificare ", a spus Bleich.