Bătălia dietelor este oricine câștigă (la pierderea) vechi suedez morocănos

Dar ești binevenit

Poate fi clasificat ca video și nu știință. Dar este prezentarea unei lucrări științifice. Un studiu de intervenție. Și omul din spatele ei a devenit, poate fără voie, un mare erou în comunitatea cu conținut scăzut de carbohidrați. Dar a participat la unul dintre emisiunile de podcast Livin ’La Vida Low Carb-Show. Deci, se pare că nu se supără.

Christopher Gardner, Ph.D., profesor asistent de medicină la Stanford Prevention Research Center. Prezintă lucrarea într-un mod care cred că este cel mai bun umor american.

Deci, de ce este un erou? Pentru că este vegetarian. Și el a prezentat încă o lucrare care, de fapt, spune că dacă urmați dieta Atkins. Vei fi mai sănătos.

Deci a fost un studiu de intervenție. Adică au luat un grup mare de persoane și le-au randomizat în 4 grupuri diferite. Și fiecare grup a trebuit să urmeze o dietă diferită.

1. Atkins
2. Tradiţional
3. Ornează
4. Zona

Și au comparat cât de bine au pierdut în greutate. Dar, cel mai important, au verificat și modul în care a fost afectat un set întreg de markeri de sănătate diferiți.

---