Bare de bomboane sănătoase Bare de ciocolată și nuci încâlcite cu gust
Bomboane de casă: curmale, nuci și bunătăți mai sănătoase se combină pentru a crea aceste batoane cu zahăr scăzut; bogat în proteine și ridicol de delicios!
Singurul zahăr din această rețetă provine din ciocolată. Deci, puteți controla cât utilizați.
Aceste delicioase batoane de casă sunt modalitatea perfectă de a reduce aceste pofte de tratare! Sunt ușor de făcut și ușor de schimbat rețeta pentru a se potrivi oricăror preferințe. Rețetă pentru alternative de bomboane sănătoase sărace în zahăr și bogate în aromă.
Cea mai sănătoasă ciocolată
Dragi cititori, știți că iubesc dragostea iubiți-mă niște ciocolată! Deci, desigur, folosesc ciocolată în dulciurile mele. Totuși, iată ...
Ciocolata nu este chiar atât de rea! De fapt, în funcție de ceea ce folosești, poate fi chiar sănătos pentru tine.
În această rețetă sănătoasă de dulciuri puteți alege ce ciocolată să folosiți. Rețineți că curmalele și siropul de arțar fac ca această bară să fie destul de dulce, astfel încât să puteți alege o ciocolată cu zahăr mai scăzut și să aveți în continuare o delicatese.
Ciocolata cu un procent mai mare de cacao este de obicei mai mică în zahăr. Pentru cea mai sănătoasă ciocolată neagră, utilizați una care conține un procent de cacao de 70% sau mai mare, care nu este doar sărac în zahăr, ci oferă și mai mulți antioxidanți și beneficii pentru sănătate.
Efectele ciocolatei asupra stării tale de spirit
Nu știu dacă știți acest lucru, dar recent am divorțat. Aceasta a fost cea mai grea decizie pe care am luat-o vreodată, de fapt mi-au trebuit trei ani să o iau. În cele din urmă a fost o decizie sănătoasă. Cu toate acestea, în urma divorțului am început să devin o depresie.
Odată cu această pierdere a familiei, mi-am pierdut pofta de mâncare. A fost înlocuit de durere și stres. Am scăpat 16 lire sterline într-o lună. S-au întâmplat atât de multe, atât de mult șoc, atâtea descoperiri și schimbări care au zguduit lumea. Atât de multă durere ... ⠀
Dieta divorțului ⠀
Acest lucru se întâmplă atunci când cineva este în traume. Ei o numesc „dieta divorțului” și eu am fost pe ea. Încearcă, aș putea - nu puteam să păstrez solidele. Multe nopți le-am petrecut pe podeaua băii plângând atât de tare încât am puhit și nu am putut să mă ridic
Apoi a venit dimineața și a trebuit să mă trezesc pentru că aveam o treabă de făcut și copii în funcție de mine. Am învățat cum să fiu puternic ca niciodată ...
„Uneori, o femeie puternică este cea care este capabilă să zâmbească în această dimineață de parcă nu ar fi plâns toată noaptea”.
M-aș forța să mănânc iaurturi, să beau lapte de ciocolată și să fac tot ce aș putea obține calorii lichide, deși nu mi-a fost nici măcar foame.
Oamenii spuneau în continuare cât de bine arătam și mă tot gândeam „amuzant, mă simt ca o porcărie”. Dar aș zâmbi și aș spune mulțumesc.
Știi totuși ce s-a întâmplat? În cele din urmă, nu a trebuit să mă prefac la fel de mult. În cele din urmă mă gândeam „Amuzant, și eu mă simt destul de bine:)”.