Bărbații au nevoie de umor și camaraderie pentru a slăbi
Forumul pentru sănătatea bărbaților, susținut de PHE, publică îndrumări cu privire la modul de adaptare a serviciilor de gestionare a greutății pentru bărbați, pe baza unor noi cercetări.
Un nou mod de ghid, lansat astăzi (13 noiembrie 2014) de către organizația de caritate Men’s Health Forum, și susținut de Public Health England, este primul care arată cum să se adapteze și să ruleze programe de slăbire adaptate special bărbaților.
Un șocant 67% dintre bărbați sunt supraponderali sau obezi, ceea ce este semnificativ mai mare decât femeile, cu 58%, totuși bărbații au mult mai puține șanse să se alăture programelor de slăbire. Doar 10-30% dintre cei din programele de slăbit sunt bărbați, iar unele programe de slăbire nu atrag aproape niciun bărbat.
Ghidul bazat pe dovezi, „Cum să faci ca serviciile de slăbit să funcționeze pentru bărbați”, destinat autorităților locale, comisarilor și furnizorilor de gestionare a greutății, urmează noi cercetări importante, conduse de Universitatea din Aberdeen, împreună cu Universitatea din Stirling și Universitatea Bournemouth, care analizează atitudinile și comportamentul masculin în raport cu sănătatea. A arătat că majoritatea programelor de gestionare a greutății sunt considerate de bărbați ca „spații feminizate” și adesea se simt inconfortabil să se alăture.
În plus, a fi mare poate fi considerat un lucru bun de către unii bărbați, deoarece influențele socio-culturale pot încuraja un corp mai mare și mai masculin. De asemenea, este posibil ca bărbații să nu știe sau să le pese dacă au o problemă cu greutatea și tind să fie mai cinici în ceea ce privește „mesajele de sănătate”.
Ghidul oferă sfaturi autorităților locale, comisarilor și furnizorilor de gestionare a greutății care încearcă să atragă bărbații către programele de slăbire. Ghidul subliniază că:
- programele care includ componente pentru exerciții fizice și schimbarea comportamentului, precum și regimul alimentar au mai mult succes în a ajuta bărbații să piardă în greutate
- bărbații răspund bine la programele care au un grad mai ridicat de personalizare, cum ar fi stabilirea obiectivelor individuale, deoarece le crește sentimentul de control
- programele de slăbire bazate la locul de muncă sau asociate cu cluburi sportive profesionale au avut un succes deosebit
- utilizarea umorului și încurajarea camaraderiei face ca programele să fie mai atractive pentru bărbați, la fel cum știu că vor fi alți bărbați acolo
- Programele NHS au o rată de recomandare mai mare în comparație cu programele private care ilustrează rolul crucial al personalului NHS în încurajarea bărbaților să se alăture
- oferirea unui grup „numai pentru bărbați” poate face ca bărbații să fie mai predispuși să se alăture
- utilizarea unui pedometru și a „gadgeturilor” fac, de asemenea, programele mai atrăgătoare
Martin Tod, directorul executiv al Forumului pentru sănătatea bărbaților, a declarat:
Bărbații nu primesc serviciile de care au nevoie pentru a pierde în greutate, nici de la NHS, nici de la furnizorii comerciali. Chiar dacă bărbații sunt mai predispuși decât femeile să fie supraponderali și obezi - și mai mulți sunt susceptibili să moară din cauza bolii legate de greutate - bărbații sunt încă doar o mică minoritate dintre cei din programele de slăbire finanțate de NHS.
Este crucial ca administrația locală și NHS să pună în practică îndrumarea și să dezvolte programe care să atragă și să lucreze pentru bărbați. În caz contrar, bărbații vor continua să sufere disproporționat de boli evitabile și de moarte precoce inutil.
Profesorul Kevin Fenton, director național de sănătate și bunăstare la Public Health England, a spus:
Programele de slăbire au vizat în mod convențional femeile în mod disproporționat și acum este momentul să abordăm dezechilibrul de gen. Aceste îndrumări reprezintă o oportunitate vitală pentru autoritățile locale, comisarii și furnizorii de gestionare a greutății de a sprijini bărbații să piardă în greutate și, în cele din urmă, să-și îmbunătățească sănătatea.
A fi supraponderal sau obez crește semnificativ riscul de a dezvolta boli de inimă, diabet de tip 2 și cancer de colon, toate fiind prevenibile. Reducerea aportului de calorii prin porții mai mici și consumul de mese, gustări și băuturi mai sănătoase, alături de a fi mai activi, ne poate ajuta să pierdem în greutate și să ducem o viață mai lungă mai sănătoasă.