Banish Cellulite Forever! Secretele unui corp neted, fără celulită!
Vă voi împărtăși câteva dintre secretele de top pentru a vă face pielea moale și netedă și fără celulită - și odată ce veți afla aceste prețioase perle ale înțelepciunii, vă veți bucura și de aceleași rezultate! Află mai multe.
Nu este nimic nou. Timp de secole, celulita a fost o problemă globală de frumusețe și fitness. Studiile indică faptul că 90-98% din cazurile de celulită apar la femei din China, Africa de Sud, Egipt, Brazilia, Statele Unite, Canada, Mexic, Afganistan, Rusia, Japonia, Thailanda și Indonezia. Concluzie - Nu discriminează!
Iată deci scenariul - vă exersați 5 zile pe săptămână și încercați să urmăriți ceea ce mâncați, dar totuși nu puteți face bine - aveți în continuare celulită de fiecare dată când vă uitați în oglindă! Frustrarea pe care o simți aproape te face să vrei să renunți cu totul sau recurgi drastic la metode dureroase, cum ar fi liposucția? Înainte de a recurge la măsuri extreme, vă rugăm să înțelegeți: nu sunteți singuri!
Cu toții ne dorim abdominale plate, brațe tonifiate și un spate fără celulită și de multe ori singurul lucru care stă în calea dintre corpul viselor noastre este temutul cuvânt C: celulita! Vestea bună este că daunele sunt reversibile!
Celulita este cu adevărat doar un termen glorificat pentru grăsime - în special colecții de grăsimi care se extind și împing țesutul conjunctiv al pielii, creând acel aspect infamat cu „brânză de vaci”. Celulita este rezultatul excesului de grăsime corporală și, ca atare, se colectează de obicei în zonele bogate în grăsimi ale corpului, cum ar fi fundul, coapsele și stomacul.
Medicii cred că o combinație de factori, inclusiv stilul nostru de viață, genetica, dieta și nivelurile hormonale, sunt factori în cantitatea de celulită pe care o avem. Chiar și modelele de bikini se confruntă cu această epidemie, dar știu răspunsul la eradicarea gropilor cu coajă de portocală.
Vă voi împărtăși câteva dintre secretele de top pentru a vă face pielea moale și netedă și fără celulită - și odată ce veți afla aceste prețioase perle ale înțelepciunii, vă veți bucura și de aceleași rezultate! Așadar, pregătește-te să învingi celulita definitiv!
Tren de greutate
Nu vă pot accentua puterea antrenamentului cu greutăți. Obișnuiam să am celulită în picioare și în coapse, dar în momentul în care am început antrenamentul cu greutăți, s-a îmbunătățit drastic în câteva săptămâni!
Dacă în prezent nu faceți mișcare, începeți cu cel puțin trei ori pe săptămână. Ar trebui să încorporați exerciții de antrenament cu greutate de rezistență pentru a vă viza zonele cu probleme. De exemplu, dacă trebuie să lucrați picioarele și fesele, faceți genuflexiuni, lunges, apăsare pe picioare și bucle pentru picioare.
Pentru a vă direcționa abdomenul spre exerciții cum ar fi abdominalii, ridicări de picioare și alte mașini abdominale. Finalizați cu 15 minute de cardio pe banda de alergat sau pe bicicleta.