Banane cu iaurt și miere 400 de calorii sau mai puțin
Gătitul bananelor scoate mai întâi toată dulceața - așa că, atunci când adăugați iaurt grecesc, cei doi se compensează reciproc și veți obține un mic dejun sau o gustare minunată. Mierea și nucile fac un topping perfect.
4 porții
240 calorii pe portie
2 banane coapte, decojite
2 ¼ c iaurt grecesc simplu
2 T draga
2 T migdale sau nuci tocate
Preîncălziți cuptorul la 400 de grade. Înfășurați bananele în folie și coaceți 20 de minute, apoi răciți complet. Așezați banana într-un castron și amestecați cu o furculiță. Adăugați iaurt și pliați ușor, apoi lingura în cani și presărați cu nuci și stropiți cu miere.
Lasă un răspuns Anulează răspunsul
Trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.
- 400 de mese calorice - planul
- Aperitive
- asiatic
- Vită
- Mic dejun
- Cajun
- Pui
- Concursuri
- Crock pot
- Desert
- Masa de seara
- Băuturi
- Mâncat în oraș
- cărți electronice
- Exercițiu
- FiberGourmet
- Peşte
- Food Buzz Daily Special
- Fructe
- Hall of Fame
- Mesele de sărbătoare
- Instructional
- Aplicații pentru iPhone
- Italiană
- Aplicația iTunes
- Copil prietenos
- Alimente Low Cal
- Masa de pranz
- Mediterana
- mexican
- Se amestecă și se potrivesc
- MUFA
- Paste
- Lustrui
- Porc
- Recenzii de produse
- Salate
- Sandvișuri
- Cumpărături
- Fotoblog lateral
- Părțile laterale
- Gustări
- Supe
- Vară
- Tex mex
- Curcan
- Necategorizat
- Legume
- Videoclipuri