Balonarea stomacului Reduceți sau chiar opriți vântul în exces mestecând cu gura închisă
Balonarea stomacului: ce puteți face pentru a opri vântul în exces și pentru a reduce pântecele umflate? (Imagine: GETTY)
Balonarea stomacului este adesea cauzată de anumite alimente din dieta unei persoane, de exemplu băuturi gazoase. Înghițirea aerului în timp ce mâncați poate fi o altă cauză a balonării, dar există trei lucruri pe care le puteți face în timp ce luați masa pentru a reduce sau chiar a opri vântul în exces și o burtă umflată.
Doctorul Oz explică principalele cauze ale balonării stomacului
Balonarea este adesea cauzată de gaze sau aer prins în abdomen și există anumite alimente care pot promova acest lucru.
NHS recomandă reducerea alimentelor despre care se știe că provoacă exces de vânt și balonare - și sunt șase de care să fii atent.
Balonarea nu poate fi întotdeauna cauzată de alimentele pe care le consumați. Înghițirea prea mult aer poate fi, de asemenea, responsabilă.