Balanța pentru pierderea în greutate Elena Michaels dr., CCH, LMFT

Echilibru pentru scăderea în greutate

Ați făcut mișcare, dar nu ați slăbit? „Mănânci sănătos”, dar totuși de aceeași dimensiune (sau chiar mai mare) decât înainte? Este posibil ca corpul dvs. să vă spună că este dezechilibrat. Ce poți face în legătură cu asta și exact cum ai putea fi dezechilibrat?

pierderea

Adesea la femei, prea mult exercițiu poate crea un corp gros și voluminos. Un coleg de fiziolog la exerciții fizice îl numește „sindromul instructorului de aerobic gros”. Hormonii pot fi dezechilibrați și pentru femeile de la mijlocul anilor 30 până la mijlocul anilor 50, acest lucru înseamnă că greutatea suplimentară este deținută de corp și indiferent de ceea ce se face, pur și simplu nu se va topi!

Bărbații pot simți, de asemenea, că, indiferent de ceea ce fac, ei au în continuare acea greutate suplimentară. Un prieten de la liceu mi-a spus că se antrenează în fiecare zi și mănâncă „bine”, dar totuși arată ca ceva între Pillsbury Doughboy și Jabba the Hut. Hormonii din echilibru ar putea fi și problema aici. Unii cercetători indică „menopauzei masculine”, afirmând că bărbații au nevoie de echilibrare hormonală, precum și femeile.