Avertismente pentru începători - Dieta rapidă
Acest subiect conține 98 de răspunsuri, are 56 de voci și a fost actualizat ultima dată de simcoeluv acum 3 ani, 7 luni.
Vizualizarea a 50 de postări - de la 1 la 50 (din 100 în total)
Pe măsură ce „fac” 5: 2 de aproape un an și revizuiesc forumurile 5: 2 de aproape atât de mult timp, observ că par să văd multe dintre aceleași întrebări și preocupări exprimate de începători pe fiecare site. Am ajuns la concluzia că începătorilor trebuie să li se lanseze mai multe avertismente cu privire la următoarele 5: 2.
AVERTISMENT 1: Mergeți în partea de sus a acestei pagini, faceți clic pe „Întrebări frecvente” și citiți. Condensat există o cantitate uriașă de informații valoroase pe care majoritatea oamenilor le doresc. Nerespectarea acestor întrebări frecvente poate duce la îngrijorări inutile, confuzie și neliniște generală (și risipi unele concepții greșite despre pierderea în greutate).
AVERTISMENT 2: 5: 2 nu este o dietă rapidă de slăbit (de fapt, nu a fost concepută deloc ca o dietă de slăbit). Deci, dacă sunteți aici să slăbiți suficient pentru a vă încadra în aceasta (completați îmbrăcămintea goală) până luna viitoare sau vă așteptați să pierdeți greutatea pe care ați luat-o în câțiva ani cât mai curând posibil, probabil că vă aflați într-un loc greșit.
Privind în jur, veți vedea că pierderea medie în greutate cu 5: 2 este de aproximativ o lire pe săptămână. Deoarece aceasta este o medie, înseamnă că destul de mulți oameni pierd mai puțin de o lire pe săptămână. Acum este adevărat, însă, dacă ești o femeie scundă, cu doar câteva kilograme de slăbit, pierderea în greutate poate fi ceva mai mică decât o kilogramă pe săptămână. Cred că este și acum, dar este adevărat că, dacă ești un bărbat la fel de gras ca mine, vei slăbi ceva mai repede. Dar faptul că toți acești oameni care slăbesc încet sunt încă aici ar trebui să vă dea o idee că 5: 2 are ceva de făcut, ceea ce îl face mai mult decât „dieta dvs. de slăbire” medie.