Avantajele practicii de Qigong - Stand natural
Oamenii au încercat frecvent să-mi ghicească vârsta și au greșit. Mulți dintre ei cred că sunt cu cinci, șapte, chiar cu zece ani mai tânără decât mine. Acest lucru mă face să mă simt foarte mulțumit (cine nu vrea ca alții să creadă că sunt mai tineri decât sunt de fapt?). Totul este un rezultat al practicii mele zilnice de Qigong.
În primul rând, Qigong îmi face corpul puternic și sănătos. Am mai multă energie pentru viața de zi cu zi, deoarece Qigong urmează calea naturală de a întări corpul intern. Bazat pe medicina chineză, Yin și Yang, punctele și canalele acupuncturii și concentrându-se asupra respirației, minții și mișcării, Qigong readuce corpul la normal, lucrând cu natura pentru a urma ritmul universal.
După câteva luni de practică, corpul tău se va schimba vizibil și vei deveni mai puternic și mai sănătos. Când vei fi sănătos, fața ta se va schimba. Expresia ta va conține mai multă energie și ochii tăi vor arăta mai mult spirit, și astfel vei arăta mai tânăr. Starea pielii se îmbunătățește pe măsură ce sunt produse mai multe uleiuri naturale pentru ao hrăni. Chiar și fără creme și produse cosmetice fața ta va avea o culoare mai bună și va deveni mai netedă și mai moale.
Reveniți la o dimensiune și o formă sănătoase
Nu numai că vei părea mai tânăr, dar tot corpul tău va reveni la normal. De exemplu, dacă ești subțire în mod natural și ai devenit supraponderal, vei deveni din nou subțire. Dacă ești natural mare vei deveni din nou mare. Dar vei fi în continuare sănătos. Totul depinde de ce mărime ați moștenit de la părinți. Dacă ești subțire și devii brusc gras, asta înseamnă că nu ești natural, nu ești echilibrat și astfel vei fi bolnav. La fel se va întâmpla dacă sunteți în mod natural gras și încercați să vă subțiați. Un copac mare este mare și un copac mic este mic! Totul are propriul ritm, felul său.
După mulți ani practicând Qigong, dimensiunea mea este aceeași ca atunci când eram un tânăr adult - nu prea grasă și nici prea subțire. În practica Qigong există multe mișcări care exercită articulațiile și talia. Ele ajută circulația prin corp și orice exces de grăsime este eliberat. Deci, nu vă faceți griji - nu veți deveni prea gras!
La unele persoane slabe, organele interne pot fi slabe și nu funcționează așa cum ar trebui. De exemplu, un piept mic înseamnă plămâni mici și inimă, iar dacă oamenii au șolduri mici înseamnă că rinichii lor sunt slabi. Prin Qigong puteți face aceste părți puternice și vor deveni dimensiunea lor corectă.
Postură și atitudine îmbunătățite
Deoarece Qigong vă antrenează corpul, scheletul și respirația, acesta vă corectează automat postura: spatele va fi drept, pieptul în sus, umerii relaxați și talia flexibilă. Cu o postură corectă veți arăta mai înalt și mai puternic.
Unii oameni foarte înalți adoptă o postură aplecată care îi face să fie obosiți și slabi. Le lipsește încrederea, așa că arată mai mici. În schimb, cineva care este mic, dar are o postură sănătoasă, scheletul potrivit și echilibrul corect între corp și membre pare mai înalt și mai încrezător. Un corp sănătos înseamnă că organele interne sunt sănătoase.
Nu veți deveni răutăcios, supărat, supra-excitat sau deprimat toate aceste emoții sunt afectate de echilibrul vostru intern. Un corp bun și sănătos aduce o atitudine bună, în timp ce un corp rău, nesănătos, aduce o atitudine proastă. Mintea și corpul sunt în mod incontestabil conectate.