Avantajele creșterii fierului în docul galben; Curățare %% - ierburi euforice
La fel ca multe alte plante medicinale importante, docul galben poartă frecvent numele de „buruiană”. Crește fericit în sălbăticie și va intra adesea (neinvitat) în spații de grădină. Cu toate acestea, există multe avantaje pentru docul galben, ceea ce îl face un oaspete binevenit.
De asemenea, cunoscut sub numele de doc ondulat, docul galben a fost folosit frecvent în medicina tradițională pe bază de plante. A fost folosit de medicii antici greci pentru a îmbunătăți digestia și sănătatea ficatului, precum și de nativii americani pentru răni, reumatism și febră galbenă.
Dacă trebuie să vă sporiți nivelul de fier, să susțineți sănătatea pielii sau să curățați toxinele din corp, această plantă vă poate ajuta. Iată mai multe despre beneficiile docului galben și despre modul de utilizare.
Ce este Yellow Dock?
Docul galben (Rumex crispus) este o plantă perenă care aparține familiei de hrișcă/nucă. Este originar din anumite părți ale Europei și Asiei, dar s-a naturalizat în America de Nord.
Puteți găsi doc galben care crește de-a lungul marginilor drumurilor, în zone cu sol tulburat și poate în grădina dvs. Începe ca o rozetă mică, cu frunze lungi și subțiri care se ondulează la margini. Docul galben poate crește între 1-5 ′ înălțime și înflorește discret cu flori mici, verzi.
Florile produc semințe care devin roșii în toamnă pe măsură ce se coc. Acesta a fost în mod tradițional semnul de recoltare a rădăcinilor, care au o culoare portocalie sau galbenă profundă în interior (de unde și numele).
În timp ce atât frunzele, cât și rădăcinile au fost utilizate pentru beneficii pentru sănătate, rădăcina docului galben este partea cea mai des utilizată. Puteți recolta și mânca frunzele și rădăcinile proaspete sau puteți folosi rădăcina uscată în preparatele din plante. Frunzele conțin o cantitate bună de vitamina C și au fost folosite cândva pentru scorbut. (1)
Avantajele Yellow Dock
Sursa fierului pe bază de plante
Se consideră că rădăcina galbenă a docului este una dintre cele mai bune surse de fier pe bază de plante. De asemenea, vă poate ajuta corpul să asimileze fierul mai bine și funcționează mai bine cu alte ierburi care stimulează fierul. (2)
Docul galben a fost folosit în mod tradițional pentru tratarea anemiei ușoare și pentru creșterea nivelului de fier în timpul sarcinii și a ciclurilor menstruale grele. Un sirop medicinal făcut cu doc galben și melasă cu curea neagră (de asemenea, bogat în fier) a fost un tonic pentru sarcină care a ajutat la stimularea fierului și a reglării digestiei.
Dacă nu doriți să recoltați propriile rădăcini, puteți folosi rădăcina uscată pentru a face un ceai sau un sirop. Sau obțineți efectele complete ale docului galben amestecat cu alte plante bogate în minerale acest ceai Iron Tonic.
Ajutor digestiv
Este posibil ca ierburile și alimentele amare să nu fie ceașca de ceai a tuturor, dar de obicei conțin compuși care sunt extrem de benefici pentru digestie.
Docul galben este o plantă amară care ajută la stimularea producției de enzime digestive necesare unei digestii sănătoase. De asemenea, stimulează producția de salivă și bilă, care vă ajută corpul să descompună mai bine alimentele (în special grăsimile).