Avantajele colajării - Centrul de control al obezității

avantajele

În ultimul meu blog, The Art of Collaging, 2 aprilie 2015, v-am prezentat arta colajului.

Colajarea este un mediu prin care inima noastră poate vorbi. Dacă folosim doar imagini foto și nu folosim cuvinte (adică limbaj), creierul nostru (adică logică) nu va putea rula spectacolul. Toată istoria și dovezile noastre despre viață sunt deraiate. Inima noastră vorbește, nu emoțiile noastre.

Colajez pentru a risipi furia, pentru a schimba dezamăgirea, și descoperă-mi motivațiile. De asemenea, colajez pentru a crea, pentru distracție și doar pentru că m-am îndrăgostit de forma de artă. Îmi place să creez o seară întreagă din setarea mea cu revistele, foarfecele, cărțile de artă, lipiciul și să pornesc câteva filme preferate. (Da, recunosc! Chick flicks!)

Cheia înțelegerii colajul tău constă în mutarea a ceea ce percepi ca fiind „real” pentru a putea vedea o nouă abordare. Mai degrabă decât „ESTE/el ESTE/ESTE” (introduceți aici dezbaterea preferată), puteți vedea acum că „Pare că el este/este ESTE/ESTE”.

Odată ce puteți trece de la realitate pentru că pare sau pare a fi real, aveți o nouă deschidere pentru claritate, pentru a vedea lucrurile dintr-o perspectivă diferită. S-ar putea chiar să râzi!

Fără substanța mea preferată preferată - mâncarea - Am experimentat o mulțime de „furie” de furie în primele câteva luni după operația mea pe bandă. Ceva ce ar spune soțul meu m-ar declanșa și aș putea urca cu ușurință de la 0 la 500 mph în intensitatea reacției mele emoționale. Da, lucrurile care trecuseră sub covor de zeci de ani au intrat într-o lumină strălucitoare. În primul rând, mă priveam acum ca pe o persoană împuternicită care își găsise vocea. Pe de altă parte, nu știam cum să-mi exprim în mod adecvat furia fără a fi un tsunami la scară largă. (Ați experimentat vreunul dintre voi acest tip de reacție excesivă emoțională de la operație?)

Îmi amintesc că am scos singurele reviste Am avut acces la acel moment - cu o temă părinte/copil, în timp ce-mi îngrijeam nepoata. Erau imagini cu o epavă de tren, un polițist care scria un bilet, o femeie lovită în cap cu un ciocan de cauciuc (cred că era dintr-o reclamă Prilosec). Indignarea dreaptă pe care am exprimat-o pe acea pagină era foarte evidentă ... soțul meu era un nesimțit și o persoană autoritară care credea că este tatăl responsabil. Ei bine, nu eram un copil, cu atât mai puțin copilul LUI! ”