Avantajele ciocnirilor de anvelope și 7 motive pentru care un Steel Mace este cel mai bun instrument - SET FOR SET
02 februarie 2018 1 comentariu
Adesea ni se cere întrebarea: „Puteți folosi un buzdugan de oțel pentru trântirile anvelopelor?” Răspunsul scurt este da. Răspunsul lung explică de ce. În acest articol, vom trece peste scopul loviturilor de anvelope și de ce buzdugul de oțel este cel mai bun instrument pentru sarcină.
Dacă sunteți în căutarea celor mai bune în ceea ce privește rezistența funcțională și condiționarea, atunci slamul anvelopelor este o descoperire bună. Aceasta este una dintre cele mai vechi forme de antrenament din jur și este acum o bază care produce rezultate fantastice în antrenamentul atletic.
Tragerile de anvelope te deplasează prin toate cele 3 planuri de mișcare, vizând nucleul, umerii, spatele, aderența și al naibii de lângă fiecare mușchi din corpul tău. După un antrenament intens de slamare a anvelopelor, veți fi dureri zile întregi. Aceasta este condiționarea completă a corpului la cea mai bună calitate.
Avantajele loviturilor de anvelope
Antrenamentul în caz de slăbire a anvelopelor are ca scop pregătirea persoanelor, cu o bază de bază în rezistență, putere, rezistență și mobilitate. Loviturile ponderate dezvoltă mușchii în timp ce îmbunătățesc condiționarea. Un leagăn grozav încorporează mușchii de la picioare până la umeri.
Efectul șoc al trântirii unui instrument de antrenament într-o anvelopă ajută, de asemenea, la întărirea tendoanelor și articulațiilor. Unul dintre beneficiile excepționale ale loviturilor de pneuri este capacitatea de a antrena exploziv prin mai multe planuri de mișcare. Antrenarea explozivității și puterii în mai multe avioane se va corela direct cu o performanță îmbunătățită într-o varietate de activități atletice.
Slam-urile vizează planul transvers dinamic, lucru pe care majoritatea oamenilor l-ar putea folosi, deoarece lipsa de antrenament rotațional și anti-rotațional este obișnuită.