Autoafirmarea schimbă comportamentul de sănătate SPSP
Autoafirmarea schimbă comportamentul de sănătate
Oamenii se angajează în multe comportamente care sunt dăunătoare pentru sănătatea lor, cum ar fi fumatul, lipsa exercițiilor fizice, consumul nesănătos sau consumul de alcool în exces. Ceea ce este interesant este că oamenii continuă să urmeze un stil de viață nesănătos chiar și atunci când sunt confruntați cu informații care le spun că aceste alegeri sunt rele pentru ei; reduc la minimum riscurile sau chiar le neagă cu totul. Teoria autoafirmării (Steele, 1988) oferă o explicație a motivului pentru care oamenii fac acest lucru.
Teoria autoafirmării afirmă că oamenii sunt motivați să își mențină integritatea de sine (adică o imagine de sine pozitivă ca „adecvată din punct de vedere adaptativ și moral”, Steele, 1988, p. 262). Anumite tipuri de informații amenință integritatea de sine; de exemplu, informațiile care sugerează că alegerile noastre privind stilul de viață sunt dăunătoare pentru sănătatea noastră ar indica faptul că nu am fost adaptabili (la urma urmei, de ce ar continua cineva în mod intenționat să facă ceva dăunător pentru sănătatea lor) În aceste condiții, acționăm defensiv pentru a evita acceptarea informațiilor despre sănătate și faptul că s-ar putea să ne comportăm irațional și să ne punem sănătatea în pericol. Deși răspunsurile defensive sunt bune pentru menținerea integrității de sine; alegerea de a nu ne schimba comportamentul riscant de sănătate este în detrimentul sănătății pe termen lung.
Ceea ce este cu adevărat interesant în teoria autoafirmării este că sugerează o tehnică de depășire a capacității de apărare a informațiilor amenințătoare asupra riscului pentru sănătate. „Afirmarea” sinelui (adică, reflectarea asupra aspectelor pozitive ale sinelui) dă sensul că integritatea noastră de sine este intactă, care acționează ca un tampon atunci când sunt prezentate informații care amenință riscurile asupra sănătății. Cu alte cuvinte, odată siguri în integritatea noastră generală, suntem mai capabili să gestionăm amenințările. Acest lucru ne permite să acceptăm că există un risc și să ne schimbăm comportamentul în consecință.
Studiile de autoafirmare și de sănătate implică de obicei compararea unui grup care a realizat o sarcină de autoafirmare (de exemplu, scris despre o valoare personală) cu un grup de control care a finalizat o sarcină care nu afirmă. Apoi, ambelor grupuri li se oferă informații despre riscurile pentru sănătate pentru a le citi înainte de a completa variabile dependente, cum ar fi măsurile de acceptare a mesajelor, intențiile și comportamentul real.
Mai multe studii publicate au arătat rezultate promițătoare, autoafirmarea conducând la răspunsuri mai adecvate la informații privind riscurile despre o serie de probleme de sănătate, inclusiv consumul de alcool, consumul de cofeină, sexul nesigur, dieta slabă și fumatul de țigară. Cu toate acestea, este important să furnizați o revizuire cantitativă a acestei literaturi pentru a determina dacă, în general, impactul autoafirmării asupra comportamentului asupra sănătății se schimbă.