Austinite; s Stack Fat Loss De ce funcționează Powder City

Când vine vorba de pierderea în greutate, crearea propriei stive de suplimente poate fi dificilă, mai ales dacă nu sunteți sigur ce funcționează, când să o luați și alți factori dificili. De asemenea, pierderea în greutate este considerabil mai mare decât simpla apariție a unor pastile și numirea acesteia pe zi.

Pentru a clarifica procesul de scădere în greutate pentru dvs., vom acoperi un popular teanc de ardere a grăsimilor și vă vom spune ce conține, de ce funcționează și ce altceva trebuie să faceți pentru a vă asigura că călătoria dvs. de slăbire este una de succes.

Grăsimea nu dispare niciodată

Asta e corect. Toate celulele adipoase pe care le aveți chiar acum vă vor fi întotdeauna alături. Nu vor dispărea în gol, nu se vor topi sau nu vor lua în alt mod o vacanță din secțiunea dvs. de mijloc. Există două faze în timpul vieții când acumulezi aceste celule grase: în uter și în timpul pubertății. Oriunde dezvoltați celule grase este locul în care vor fi întotdeauna.

Deci, când auziți că cineva se îngrămădește, astfel încât să poată tăia grăsime mai târziu, acest lucru este inexact din punct de vedere tehnic. În timpul unei bucăți, celulele adipoase din corpul tău se micșorează în dimensiune, mai degrabă decât dispar. Deși nu vă puteți scăpa corpul de celulele adipoase, puteți schimba cu siguranță cantitatea de spațiu pe care o ocupă în corpul dumneavoastră.

Ingrediente pentru stiva de pierdere a grasimilor

Pentru a construi acest teanc de arzător de grăsime, veți avea nevoie de următoarele suplimente:

Crom picolinat
Sinefrina HCL
EGCG (Extract de ceai verde)

Puteți obține pachetul complet de arzător de grăsime aici la 11,39 USD.

Crom picolinat

Un număr surprinzător de indivizi este deficitar în crom. Aceasta este o problemă atunci când vine vorba de pierderea de grăsime, deoarece cromul ajută la echilibrarea nivelului de insulină. Când nu este controlată, nivelul insulinei crește. Nivelurile crescute de insulină vor duce la pofte de dulciuri și amidon, despre care toată lumea știe că sunt două moduri de a împacheta pe grăsime.

Așadar, luând crom, vă ajutați să vă echilibrați insulina și să vă redirecționați pofta de mâncare pentru a vă ajuta să vă mențineți cursul pentru obiectivele de slăbire. Cu toate acestea, deoarece cromul poate afecta insulina, persoanele cu diabet zaharat ar trebui să consulte medicul înainte de a suplimenta.

Deficitul de crom duce, de asemenea, la oboseală, prin urmare, prin administrarea de suplimente vă puteți spori și energia. Persoanele fizice ar trebui să ia în jur de 200-1000mcg pe zi. Această stivă specifică necesită 800mcg.

Sinefrina HCL

Uneori considerat o alternativă sigură la efedrină, trebuie totuși să aveți grijă atunci când utilizați Synephrine HCL. Deoarece sinefrina este atât de puternică, necesită o doză foarte mică de 10-20 mg. Pentru a asigura o dozare precisă, persoanele ar trebui să investească într-o scară digitală de miligrame, exactă la 0,001 g (1 mg). Pentru această stivă, începeți cu 10 mg la început pentru a vedea cum mergeți și creșteți la 20 mg doar după câteva zile.

Sinefrina acționează rapid și mărește rata metabolică prin descompunerea lipidelor într-un proces numit lipoliză. Sinefrina este, de asemenea, cunoscută sub numele de Extract de portocale amare și portocale. După cum sugerează și numele, este extras de obicei din portocale și alte plante citrice.

Extract de ceai verde EGCG

Dacă bei vreodată ceai verde, atunci ai consumat Epigallocetchin Gallate (EGCG) înainte, deși în cantități mici. Pentru a experimenta beneficiile maxime ale EGCG, va trebui să consumați mult mai mult decât puteți obține doar din ceai.

EGCG este un ajutor popular pentru pierderea de grăsime prin faptul că vă afectează consumul zilnic de energie, arzând mai multe calorii decât ați face altfel, chiar și atunci când nu vă exercitați.

Când vine vorba de acest supliment, va trebui să acordați atenție procentului de EGCG pentru a obține o doză exactă. Această stivă necesită 600 mg de EGCG. Extractul nostru de ceai verde este 45% EGCG, astfel încât să obțineți 600 mg, veți avea nevoie de 1,33 g de extract de ceai verde.

Dozele stivei de pierdere a grăsimilor

Dozele finale sunt după cum urmează:

800mcg picolinat de crom
10 mg Sinefrină HCL (poate crește până la 20 mg după câteva zile)
1.33g Extract de ceai verde 45% EGCG (600mg EGCG)

Persoanele fizice trebuie să ia această stivă o singură dată pe zi, direct înainte de antrenament, datorită proprietăților cu acțiune rapidă ale sinefrinei.

Când vine vorba de reacții adverse, picolinatul de crom și EGCG nu ar trebui să provoace nicio perturbare a acestor doze. Cu toate acestea, Sinefrina trebuie dozată corespunzător. Dacă luați o doză prea mare, puteți deveni nervos și nervos. Această experiență este neplăcută, așa că începeți scăzut și creșteți doza numai dacă 10 mg nu sunt eficiente pentru dumneavoastră.

Pentru rezultate maxime, veți dori să mâncați sub cheltuielile dvs. totale zilnice de energie (TDEE). Cu toate acestea, persoanele au obținut rezultate cu acest arzător de grăsimi în timp ce își mențin nivelul TDEE, deci este posibil să nu fie necesară reducerea aportului de calorii. Deci, cum vă determinați TDEE?

Informații suplimentare despre grăsimea de pierdere

Acum, când aveți această stivă blocată și încărcată, nu sunteți încă gata să vă transformați într-o super stea care pierde grăsime. Aveți încă câteva lucruri de învățat despre TDEE, BMR și alte metode de reducere a celulelor grase.

Când vine vorba de pierderea în greutate, multe persoane aleg să reducă caloriile pentru a-și îmbunătăți rezultatele. Cu toate acestea, de unde știi cât este prea mult de tăiat? Pentru a determina acest lucru, va trebui să vă determinați cheltuielile energetice zilnice totale (TDEE).

TDEE este determinat de rata metabolică bazală (BMR) + cheltuielile totale de energie. BMR-ul dvs. este pur și simplu câte calorii aveți nevoie pentru ca corpul dvs. să supraviețuiască și cheltuielile totale de energie sunt câte calorii ardeți din exerciții și alte activități.

Determinarea numărului de calorii pe care le consumați din antrenamente este ușoară dacă aveți un monitor de ritm cardiac. Cu toate acestea, nu vă bazați pe ceea ce vă spun benzile de alergat și mașinile eliptice despre caloriile arse. Sunt aproape întotdeauna incorecte și supraestimează caloriile arse la extremă.