Audiobook Nutrition Essentials for Mental Health Dr.
Ca psihiatru cu patruzeci de ani în domeniul sănătății mintale, această carte este cea mai bună pe care am citit-o când m-am învățat cum să folosesc nutriția pentru a îmbunătăți starea de spirit și nivelul funcțional al pacienților. Pot recomanda această carte fără rezerve.
Aceasta este o versiune completă sonoră a cărții, povestită de Suzie Althens. Nutrition Essentials for Mental Health oferă clinicianului de sănătate mintală principiile și practicile necesare pentru a oferi clienților consiliere nutrițională pentru a îmbunătăți starea de spirit și sănătatea mintală. Integrând dovezile clinice cu experiența clinică extinsă a autorului, este nevoie de clinici pas cu pas prin elementele esențiale pentru integrarea terapiilor nutriționale în tratamentul sănătății mintale.
- De ce nutriția contează în sănătatea mintală
- Rolul diferiților nutrienți în hrănirea atât a creierului, cât și a intestinului, „al doilea creier”
- Vinovați nutriționali tipici care stau la baza sau exacerbează tulburările mentale specifice
- Tehnici de evaluare pentru evaluarea nevoilor nutriționale unice ale clientului și metode de consiliere pentru procesul provocator, dar satisfăcător al schimbării nutriționale.
- Protocoale de vârf pentru utilizarea diferitelor macro și micronutrienți, vitamine și suplimente pentru îmbunătățirea sănătății mintale
- Considerații pentru alergiile alimentare, sensibilitățile și alte diete speciale
- Efectele alimentelor și substanțelor nutritive asupra categoriilor de boli DSM-5 și alternativele la produse farmaceutice pentru tratament
- Abordări cuprinzătoare, bazate pe etape, pentru antrenarea clienților cu privire la planurile dietetice, suplimentele nutritive și alte resurse
- Idei pentru diete practice, accesibile și individualizate, împreună cu metode și rețete de gătit optime
- Strategiile nutriționale pentru a ajuta la retragerea din droguri, alcool și produse farmaceutice