Astronauții din spațiu au nevoie de calorii suplimentare și de exerciții fizice, spune Andrew Feustel
Astronauții au nevoie de mai multe calorii și activități fizice în spațiu pentru a se menține în formă, spune astronautul NASA Andrew J. Feustel care a fost lansat în spațiu la racheta Soyuz pe 21 martie. Este a treia călătorie a lui Feustel în spațiu și a doua către Stația Spațială Internațională ( ISS).
"Exercițiile fizice stimulează forța osoasă și musculară, dar este bine și pentru inimile noastre, și asta este cheia, nu?" Feustel a declarat pentru American Heart Association.
Potrivit lui Feustel, inima unui astronaut se extinde ușor după ce a ajuns în spațiu din cauza lipsei de gravitație. Acțiunea de pompare a inimii se schimbă ușor și începe să funcționeze puțin diferit pentru a se asigura că sângele este furnizat în mod corespunzător tuturor organelor corpului, în special picioarelor.
Pentru a compensa modificările activității inimii, astronauții fac exerciții fizice timp de aproximativ trei ore zilnic în timpul șederii lor pe orbită, potrivit Feustel.
„Trebuie să menținem cu adevărat acea activitate cardiovasculară funcțională”.
În timpul sesiunii de exerciții pe ISS, astronauții se concentrează mai mult pe mușchii corpului inferior deoarece acești mușchi nu sunt folosiți la fel de mult în spațiu în comparație cu mușchii corpului superior.
„Ne deplasăm cu atingerea unui deget roz.”
Un antrenament zilnic nu numai că ajută la construirea mușchilor, ci și combate pierderea densității osoase în mediul de microgravitație.