Așteptări mari pentru 2020
De obicei, ne hotărâm să mâncăm mai puține junk food, să reducem alcoolul, să ne organizăm mai mult, să facem mai mult exerciții fizice etc. Toate lucruri foarte lăudabile.
Așadar, cumpărați cartea despre obiceiuri alimentare mai sănătoase sau gestionarea timpului și vă grăbiți să vă alăturați unei săli de sport, dar în primele câteva săptămâni ați pierdut total interesul, deoarece nu ați văzut îmbunătățirile pe care le căutați. Și, de obicei, motivul este pentru că nu v-ați gândit planul. Ai vizat prea sus și ți-ai stabilit obiective irealizabile care erau doar destinate eșecului. Asteptari nerealiste.
Ușor o face
Majoritatea antrenorilor de auto-dezvoltare sfătuiesc că, pentru a-ți atinge și a-ți menține dorințele pentru un stil de viață mai sănătos și mai productiv, este mult mai ușor făcând pași mici. Schimbările mici, incrementale, sunt mult mai durabile decât scufundarea într-o dietă radicală accidentală sau un program de exerciții fizice la care nu veți respecta pe termen lung. Acesta este managementul așteptărilor.
Așadar, anul acesta hotărâți să faceți modificări minore în dieta dvs., organizarea abilităților sau a rutinei de exerciții și, împreună cu puțin ajutor din partea uleiurilor esențiale, veți putea să vă îndepliniți dorințele și să rămâneți la rezoluția de Anul Nou pe tot parcursul anului și nu numai. Acum poți avea cu adevărat mari Așteptări!
Aducerea schimbării în viața ta implică, de obicei, un nou mod de gândire sau de comportament, care în cele din urmă ne cere să renunțăm la trecut și să clarificăm lucrurile atât la nivel fizic, cât și mental, pentru a face loc noului. Uleiurile esențiale sunt excelente pentru aceasta datorită acțiunii lor de curățare și capacității lor de a concentra gândirea clară.
Out with the old - in with the new
Pune-te în starea de spirit pentru schimbare, folosindu-ți uleiurile esențiale și hidrosolii pentru a îndepărta dezordinea emoțională în pregătirea pentru o persoană mai sănătoasă și mai iluminată pe care vei deveni în curând. Proprietățile de îmbunătățire a stării de spirit ale uleiurilor esențiale vă pot ajuta cu adevărat să vă consolidați hotărârea pentru schimbare și vă oferă, de asemenea, un plus de încredere în sine.
Începeți prin a adăuga o lingură de masă din hidrosolul dvs. preferat la ciclul final de clătire a mașinii dvs. de spălat pentru a introduce un parfum subtil lenjeriei, lenjeriei de pat, prosoapelor și hainelor. Trandafirul este asociat cu chakra inimii și echilibrează emoțiile, în timp ce melisa facilitează schimbarea, ajutându-vă să renunțați la trecut.
Armonia și echilibrul
Adăugați câteva picături de uleiuri înălțătoare, precum tămâie, mușcată, grapefruit, lavandă sau poate schimba pe tampoanele de vată, pliculețe sau bucăți de țesut și așezați-le în sertarele de lenjerie, dulapuri și dulapuri.
Acest lucru creează o atmosferă armonioasă care vă va ajuta să vă mențineți starea de spirit pozitivă în timp ce abordați schimbările din viața voastră cu adevărat dorite. De asemenea, utilizarea uleiurilor esențiale este un mod mult mai ecologic de parfumare a casei tale decât utilizarea aerosolilor obișnuiți cu substanțe chimice care creează doar o ceață înflorită și nu fac absolut nimic pentru bunăstarea ta.