Asistența socială online vă poate ajuta să slăbiți Științe vii
Un nou studiu sugerează că persoanele care încearcă să piardă în greutate pot avea mai mult succes în slăbire atunci când ei și însoțitorii lor au mai multe conexiuni cu alții online.
Această constatare sugerează că rețelele sociale ar putea ajuta la combaterea epidemiei de obezitate, spun cercetătorii.
În cadrul studiului, oamenii de știință au analizat 22.400 de persoane care participă la un program internațional de gestionare a greutății online. Aceștia s-au concentrat asupra a aproximativ 5.400 de persoane care au participat la program timp de cel puțin șase luni și care și-au înregistrat progresul în scăderea în greutate de cel puțin două ori în timpul perioadei de studiu.
Cercetătorii au descoperit că cel mai semnificativ factor legat de pierderea în greutate a fost nivelul de rețele sociale al unei persoane. După șase luni, persoanele care nu aveau prieteni în comunitatea online au înregistrat în medie o scădere cu 4,1% a greutății corporale. Pe de altă parte, cei din grupuri formate din doi până la nouă prieteni au înregistrat o scădere cu 5,2% a greutății corporale. Oamenii care se aflau în cel mai mare grup de prieteni din rețea, care era format din aproape 1.500 de membri, au văzut o scădere cu 6,8% a greutății corporale. Cei care erau profund încorporați în rețeaua socială - care nu numai că aveau un număr mare de prieteni, dar și ai căror prieteni aveau fiecare și un număr mare de prieteni - au înregistrat o scădere cu 8,3% a greutății corporale.
„Este logic că conexiunea socială este legată de orice scop pe care oamenii încearcă să îl atingă”, a declarat autorul principal al studiului, Julia Poncela-Casasnovas, care a cercetat sistemele sociale folosind metode de calcul la Universitatea Rovira și Virgili din Tarragona, Spania. "Poate fi AA [Alcoolicii Anonimi], sau doar să te alături la prieteni la o sală de gimnastică sau să renunți la fumat. Oricare dintre aceste eforturi de modificare a comportamentului este mai probabil să reușească dacă ai un fel de sprijin social."