Așa se întâmplă când bei sifon dietetic dimineața
Până acum, majoritatea oamenilor educați știu bine că soda dietetică este un lucru oribil de dăunător de pus în corpul tău. Prin amabilitatea a miliarde peste miliarde cheltuite în publicitate, compania Coca Cola s-a bucurat de zeci de ani de popularitate și chiar mai multe miliarde de dolari în vânzări. Dar, odată cu accesul crescut la studii științifice și informații nepărtinitoare, nu mai suntem păcăliți de acele corpuri ale bikinilor sărutați de soare și de vremurile bune presupuse pur și simplu prin deschiderea unei sticle de sifon.
Nu am nicio ezitare în a spune cât de oribilă este de fapt soda dietetică - sute, poate mii, de studii revizuite de colegi și teste de laborator îmi susțin afirmația. Nu există nicio îndoială că fiecare picătură de sifon pe care ți-o pui în gură îți dăunează grav sănătății.
De ce, atunci, oamenii beau aceste lucruri la micul dejun? Dacă se crede că zvonurile, milioane de americani aleg în continuare să deschidă o sticlă de Diet Coke în primele ore, în locul unei cani fierbinți de cafea (uneori hrănitoare). În urma unei campanii aparent extrem de reușite de la sfârșitul anilor 80, numită „Coca-Cola dimineața”, se pare că compania Coca Cola nu numai că ne strică după-amiezile și serile, ci ne strică și diminețile.
Sunteți o dietă obișnuită cu sifon dimineața? Cunoașteți pe cineva care ar prefera să sorbă mai degrabă o cutie de sifon cu sifon decât o ceașcă fierbinte de cafea? Dacă da, îți datorezi singur (sau acelui nefericit) să afli exact ce se întâmplă cu corpul tău după ce bei sifon dietetic dimineața.
1. Dinții tăi sunt corodați
Toată lumea a încercat, sau cel puțin a avut un prieten care a încercat, punând un bănuț verde vechi într-un pahar de sodă dietetică. Câteva ore îmbibându-se în sifon, urmat de un buff rapid, iar moneda respectivă arată bine ca nouă. Acest lucru se datorează faptului că substanțele chimice din sodă dizolvă cuprul oxidat din exteriorul pennyului, făcându-l să strălucească.
Din păcate, același rezultat nu poate fi spus pentru dinții tăi. La zece minute după ce ați băut sodă dietetică dimineața, acidul fosforic începe să vă descompună smalțul de pe dinți. Spre deosebire de cuprul verde oxidat din exteriorul acelui bănuț, dinții tăi nevoie acel smalț pentru a le proteja de coroziune și infecții.
Studiile arată că după consumul de sodă dietetică sau sodă obișnuită, nivelurile ridicate de acid fosforic din aceste băuturi încep să scadă dramatic cantitatea de smalț prezentă pe dinți. Într-un studiu publicat anul acesta, cercetătorii au arătat că scufundarea unui dinte în Cola pentru doar o oră a fost suficientă pentru a dizolva cinci la sută din smalțul de pe acel dinte. Dacă este doar o oră, imaginați-vă ce face băutură sodică dietetică în fiecare dimineață cu smalțul!
2. Aspartamul vă încurcă sistemul digestiv