Arhive de rețete sănătoase - Chef slab
Consistența nisipoasă și groasă a bicarbonatului de sodiu se transformă într-o pastă perfectă pentru asistența medicală de casă. Absoarbe parfumul de lavandă, care nu numai că calmează mușcăturile și înțepăturile de la creaturile care se ascund în frunzișul de vară, dar și lavanda are, de asemenea, abilitatea de a calma stresul.
Guacamole
Ori de câte ori invit oaspeții în timpul verii, servesc o mulțime de guacamole! Cu toate acestea, mulți prieteni mi-au spus că guacamolul lor nu este la fel de gustos și cred că știu care este problema ...
Quesadilla de fasole neagră cu pui
Ivy, fiica adolescentă a prietenului meu, este inteligentă, înțeleaptă și deschisă. De asemenea, este vegetariană. Am scris această rețetă pentru ea și am împachetat-o cu trei forme de proteine fără carne, tofu, fasole și brânză pentru a fi sigur că va obține ceea ce are nevoie o fată în creștere!
Sparanghel de lămâie prăjit
Sparanghelul pătrunde prin murdăria rece din primăvara devreme, deși poate fi găsit în magazinele alimentare pe tot parcursul anului. Căutați tulpini groase pentru această rețetă sau, dacă utilizați sparanghel subțire, creșteți timpul de gătit cu 2-3 minute.
Ghid Smoothie Superfood
Smoothies sunt un excelent înlocuitor de masă cu conținut scăzut de cal, pe care îl puteți biciui în 5 minute - o soluție rapidă pentru a vă „reseta” corpul după o vacanță plăcută. Asigurați-vă că le construiți în modul corect ...
Cartofi prajiti cu rozmarin si parmezan
Copiii adoră cartofii prăjiți! Cartofii dulci constituie un aliment perfect pentru copii, deoarece au un conținut ridicat de vitamina A și un gust super-dulce.