Are o nutriție adecvată sănătate bună, garantată (fumat, inimă, dietă, cancer) - Sănătate și bunăstare

Dacă ați găsit ceva care funcționează pentru dvs., rămâneți cu el.
Știu că mă simt mult mai bine și am mai multă energie când mănânc fructe, legume, niște proteine, fibre și carbohidrați buni.
Mai degrabă decât eșarfând o pungă grasă de chipsuri și spălând-o cu o cola care nu are nicio valoare nutritivă și va face doar o persoană să se simtă lentă.
Sunt sigur că există o relație cu ceea ce mănâncă o persoană și cum se simte pe termen lung.

adecvată

Am avut un prieten care avea 45 de ani și imaginea sănătății. A concurat în tururi de ciclism x-c, maratoane și alte sporturi.
A consumat o dietă „sănătoasă”. . fără junk food, fără fast-food. Nu am fumat, am băut ocazional. Fără droguri. tot ceea ce.