Ardei de vită mexican cu carne și orez - Resurse pentru slăbit

Acest clasic Chilli con Carne cu conținut scăzut de calorii și conținut ridicat de fibre este masa perfectă de preparat și de salvat pentru restul săptămânii. Bucurați-vă ca o masă delicioasă și apoi luați resturi pentru a lucra cu dvs. sau congelați pentru o altă zi.

Rețeta face: 4 porții Timp de pregatire:
30 de minute Timp de gătit: 30 de minute Calorii: 256
pe portie Temperatura cuptorului ->

Ingrediente

• 1 ceapă
• 160g ardei rosu
• 15g piure de roșii, mediu
• 500g carne tocată de carne de vită extra slabă
• 400g pot fasole roșie
• 400g cutie de roșii tăiate
• 1 lingura piure de rosii
• 2 cuburi de carne de vita
• 1 linguriță pudră de ardei iute

Vrei să încerci diferite ingrediente?

Puteți adăuga această rețetă la Rețetele mele în WLR și puteți schimba ingredientele pentru a o face perfectă pentru dvs. . . .

Metodă

1. Se curăță și se toacă mărunt ceapă
2. Pregătiți și tocați ardei
3. Luați ceapa tocată și prăjiți-o uscată până se înmoaie, apoi adăugați carne de vită tocată și gătiți până se rumenesc.
4. Condimentează după gust sare și piper.
5. Scurgere fasole roșie si clateste apoi adauga fasolea si ardeiul.
6. Adăugați 1 lingură piure de roșii, roșii tocate si doi cuburi de carne de vita dizolvat în sfert de halbă de apă clocotită. Se amestecă în amestec cu 1 linguriță praf de ardei iute. Se aduce la fiert și se fierbe timp de zece minute.

---