Ar trebui să număr calorii pentru copiii mei Doddl
Nu poți citi știrile fără să vezi că obezitatea la copii a atins niveluri epidemice. Într-un studiu întreprins în noiembrie 2016, obezitatea infantilă în rândul copiilor de 4-5 ani a atins 9,3%, crescând ușor față de anul precedent.
Trebuie făcut o mulțime pentru a aborda problema obezității în copilărie, cum ar fi mai multe restricții privind publicitatea în junk food și încurajarea mai multor activități fizice, dar ar trebui să numărați caloriile să fie ceva de făcut pentru copii?
Dacă sunteți îngrijorat de faptul că copilul dumneavoastră poate fi supraponderal, poate fi util să urmăriți ceea ce mănâncă copilul dvs., dar mai mult pentru a vă asigura că primesc toți nutrienții pe care ar trebui să îi aibă.
Păstrarea unui jurnal alimentar te poate ajuta să vezi ce mănâncă de fapt copilul tău împotriva unei diete sănătoase.
Îți face griji că copilul tău este „puțin dolofan” nu ar trebui să fie o preocupare! Asigurarea faptului că mănâncă o dietă echilibrată cu o doză sănătoasă de exerciții fizice va însemna de obicei că copilul dumneavoastră consumă și arde ceea ce ar trebui să facă. Încă cresc și învață atât de multe zilnic și au nevoie de multă energie minunată pentru a face asta.