Apple vs Raspberry

Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?

Apple vs zmeură comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?

La prima vedere, puteți vedea asta în măr este doar puțin același număr de calorii ca în zmeură.

mult decât

Apple are 52 kcal la 100g și zmeura 52 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 0%.

În măr și în zmeură majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.

măr sau zmeură - unde sunt mai mulți nutrienți?

Calorii: zmeura - Cu 0% mai mult decât mărul.
Glucidele: măr - Cu 14% mai mult decât zmeura.
Gras: zmeura - Cu 282% mai mult decât mărul.
Fibre dietetice: zmeura - Cu 171% mai mult decât mărul.
Proteină: zmeura - Cu 362% mai mult decât mărul.