Apple vs Banana
Unde sunt mai multe calorii, proteine, carbohidrați - ceea ce este mai sănătos?
Apple vs banana comparație detaliată. Unde sunt mai multe calorii?
La prima vedere, puteți vedea asta în măr este mult mai puține calorii decât în banană.
Apple are 52 kcal la 100g și banana 89 kcal la 100g, deci este destul de ușor să calculăm că diferența este de aproximativ 71%.
În măr și în banane majoritatea caloriilor provin din carbohidrați.
măr sau banană - unde sunt mai mulți nutrienți?
- Calorii: banană - Cu 71% mai mult decât mărul.
- Glucidele: banană - Cu 65% mai mult decât mărul.
- Gras: banană - Cu 94% mai mult decât mărul.
- Fibre dietetice: banană - Cu 8% mai mult decât mărul.
- Proteină: banană - Cu 319% mai mult decât mărul.