Aplicația Lifesum Activity Tracker → Simplifică-ți călătoria de slăbire - Lifesum
Ținerea evidenței arderii caloriilor vă face să slăbiți mai ușor și vă controlează deficitul caloric.
Încercați urmăritorul nostru de activități
Calculator ars de calorii
Ce este urmărirea activității?
Urmărirea activității este la fel de bună și simplă pe cât pare. Efectuați orice activitate care vă face să vă creșteți bătăile inimii și le urmăriți, cel mai frecvent printr-o aplicație sau portabile. Aplicația sau portabilul calculează caloriile arse în timpul activităților, astfel încât să puteți obține o imagine de ansamblu completă a cheltuielilor totale de energie.
Cum poate călătoria mea de slăbit să beneficieze de activități de urmărire?
Cheia pierderii în greutate se numește deficit de calorii. Dacă arzi mai multe calorii decât consumi, vei pierde în greutate. Dacă vă mișcați mai mult, puteți mânca un pic mai mult și rămâneți în continuare în deficit de calorii. Rețineți că cea mai lipsită de durere pentru a crea un deficit caloric este prin dieta dvs., dar deplasarea mai mult vă va simplifica și accelera călătoria. Lifesum vă permite să vă urmăriți aportul și producția de calorii la un nivel zilnic, ceea ce ajută calculatorul din aplicație să creeze cel mai bun calcul al caloriilor pentru dvs. Aplicația Lifesum este disponibilă atât în App Store, cât și în Google Play și are opțiunea unei versiuni gratuite.