Apa de lămâie îți va sparge dr

Întrebări frecvente despre VINERI RAPID

Conectați-vă în fiecare vineri pentru a vedea dacă vă răspund la întrebările frecvente despre post!

Episodul de astăzi răspunde:

"Îmi va sparge postul dacă adaug 2 TBSP de lămâie în apa mea fierbinte sau dacă beau un TBSP de oțet de mere?"

Resurse utile:

Tutoriale gratuite de post >> StartFastingToday.com
Cărți electronice de post >> FatLossFastSystem.com
Vizitați enciclopedia mea cu ingrediente pentru a afla informații despre oțetul de mere.

Blog video:

Blog scris:

Îmi va sparge postul dacă adaug lămâie în apa fierbinte sau dacă beau un TBSP de oțet de mere?

2 linguri. de suc de lămâie: 8 calorii, 2,6 g carbohidrați și 0,7 g zahăr
Oțetul de mere Bragg nu conține calorii

Chiar dacă puneți un strop de lămâie în apa fierbinte, veți fi în continuare în regulă. Postul funcționează deoarece vă menține nivelul de insulină suficient de scăzut pentru a permite apariția arderii grăsimilor (oxidare).

Mulți pasionați de sănătate și fitness beau apă fierbinte de lămâie la trezire pentru a curăța sistemul și a stimula enzimele digestive. Dar sucul de lămâie este foarte acid (acid citric), iar alimentele și băuturile acide pot provoca eroziune. Eroziunea este pierderea smalțului dinților. Când smalțul este uzat, acesta expune dentina subiacentă, ceea ce poate duce la sensibilitate dureroasă. Așadar, în timp, consumul de rutină de suc de lămâie vă va eroda smalțul, care nu numai că vă poate face dinții sensibili la mâncarea caldă și rece, dar este și inestetic (dentina are o culoare mai galbenă decât smalțul, astfel încât expunerea sa face dinții să pară scobiți și îngălbeniți ). Iar temperatura apei calde face diferența! Deoarece rata reacțiilor chimice crește odată cu temperatura, eroziunea va fi mai severă la temperaturi mai ridicate.