Antrenorul nutrițional vă dezvăluie adevăratul motiv; Nu este rupt

A fi „rupt” se poate simți ca o luptă nesfârșită pe o bandă de alergat cu o înclinație violentă. Dar, în această eră saturată de informații, problema nu este că nu știm ce să facem, ci că nu putem strânge voința de a o face.

De aici rezultă tendința inflexibilă a dietei cu conținut scăzut de carbohidrați, care a explodat în popularitate în 2019, deoarece oamenii și-au dat seama că este mai ușor să vă interziceți un întreg grup alimentar decât să aveți încredere în dvs.

Dacă acest lucru funcționează pentru tine; Grozav.

Cu toate acestea, dacă doriți să rulați în continuare o gamă care mănâncă o dietă non-restrictivă în această lume delicioasă tentantă, antrenorul nutrițional Max Lugavere are câteva sfaturi care ar trebui să vă mențină pe calea cea bună.

„Am realizat această grafică simplă pentru a evidenția unele dintre modalitățile mai puțin evidente prin care ați putea să vă mențineți kilogramele în plus”, începe Max, autorul Genius Foods (și jurnalistul New York Times).

---