Antrenori de fitness și durere cronică
Oamenii privesc antrenorii personali ca modele de sănătate, dar mulți se confruntă cu leziuni și dureri articulare cauzate de suprasolicitare, suprasolicitare și programele epuizante.
La mijlocul anilor '20, Sue Hitzmann era o vedetă în creștere în industria fitnessului. Era pe coperta lui Muscle & Fitness, avea un videoclip de best-seller la nivel internațional și era incredibil de slabă și mărunțită - simbolul fizic al unui antrenor de fitness.
„Nu aș fi putut să mă mai potrivesc”, a spus Hitzmann pentru Healthline. Dar avea un secret negru despre sănătatea ei.
„Am suferit tot timpul”, a dezvăluit ea. "Îmi dureau articulațiile, aveam dureri cronice inexplicabile și grave la picior, iar corpul meu era atât de epuizat încât a trebuit să fac somnuri în timpul zilei".
„Durerea cronică este micul secret murdar al industriei fitnessului”, a spus Hitzmann, care a fost inspirat de această revelație pentru a găsi metoda MELT pentru a ajuta oamenii să-și ușureze durerea.
Până la 25 de milioane de americani se rănesc în fiecare an din participarea la o serie de activități sportive, de exerciții fizice și recreative.
Profesioniștii în fitness, care își împing în mod constant corpul în timp ce își antrenează clienții sau conduc mai multe cursuri de exerciții pe zi, prezintă un risc ridicat de rănire, care s-ar putea transforma în probleme cronice.
În timp ce prezenta la o conferință IDEA Health & Fitness, Hitzmann i-a întrebat pe profesioniștii din domeniul fitnessului: „Câți dintre voi ați suferit dureri?” Aproape întreaga audiență a ridicat mâinile.
Industria fitnessului este în plină expansiune, întrucât o populație în mare parte supraponderală își propune să preia controlul asupra sănătății lor pentru a duce o viață activă și sănătoasă. Oamenii se uită la antrenorii fizici și la profesorii de la cursurile de tip boutique tip model ca sănătate.
Dar mulți oameni din industria fitnessului nu sunt sănătoși și nu se simt bine. „Mă îngrijorează faptul că profesioniștii din domeniul fitnessului îi învață pe oameni să fie ca noi - să fie în formă, sănătoși și cu durere”, a mărturisit Hitzmann.
Indiferent dacă tastați frecvent pe computer sau jucați tenis, sunteți expus riscului de accidentare repetată la tensiune (RSI). Sportivii, care dedică nenumărate ore perfecționării formei sau rezistenței la construire, sunt în mod special expuși riscului de RSI. De fapt, accidentările din competiție reprezintă 30% din toate leziunile sportivilor din facultate. În practică - nu în competiție - se întâmplă mai multe leziuni atletice la facultate în aproape toate sporturile.