Antrenori CrossFit Hercules
În 2012 căutam să devin serios în legătură cu slăbirea. Tocmai devenisem tată și fiind obeză în cea mai mare parte a vârstei mele adulte și din copilărie, aveam nevoie de o schimbare care să rămână. Am vrut să pot alerga împreună cu copiii mei și să îi privesc cum cresc. Auzisem de CrossFit și am decis să încerc o dată înainte de a mă stabili cu un „membru global la sală de gimnastică”, care nu avea niciun fel de motivație pentru mine. După primul meu antrenament, eram epuizat, fără respirație, obosit, ud de sudoare și știam că asta este pentru mine.
Întotdeauna mi-a plăcut să joc sport crescând, așa că natura competitivă și comunitatea oferită de CrossFit erau ceea ce aveam nevoie. Când am început, mi-am modificat obiceiurile alimentare pentru alegeri mai sănătoase și în șase luni am pierdut 100 kg. De la creștere, fiind tachinat de greutatea ta și nu găsesc haine care se potrivesc, știu din prima mână luptele și temerile pe care le poate avea o persoană începând un nou regim de antrenament cu care nu sunt familiarizați.
În 2014, am devenit antrenor (CF-L1) și știam că mi-am găsit pasiunea. Toată lumea pășește în sala de gimnastică dintr-un singur motiv, cum ar fi să slăbească, să devină mai puternici, să devină mai slabi, să fie mai sănătoși sau doar să transpire bine. Pasiunea mea a devenit să ajut fiecare persoană care pășește prin acele uși să găsească ceea ce caută și să o ajute să își atingă scopul.
Dragostea mea pentru CrossFit a început când dragostea mea pentru tacos și bere nu a putut fi zdruncinată!
Am început CrossFit acum peste 6 ani, când rezultatele asigurărilor mele de viață păreau să arate că sunt cam supraponderal. Atunci mi-am dat seama că trebuie să încorporez fitness-ul în rutina mea. Am fost membru la sala de gimnastică locală, dar nu am folosit-o niciodată. Așadar, știam că am nevoie de ceva diferit care să mă țină interesat și motivat pentru a menține rutina și a mă îmbunătăți. La scurt timp după aceea, am intrat în cutia mea CrossFit din apropiere și am văzut cantitatea incredibilă de sprijin prezentată între colegii sportivi și antrenor și atunci am știut că vreau să fac parte din această comunitate.
M-am născut și am crescut în Houston, Texas și sunt absolvent al Universității din Houston. Profesional, sunt consilier financiar de 15 ani. Sunt și soț și tată.
Liftul meu preferat este ghemuitul curat.
Ram este cunoscut sub numele de „Regele Squat”. Mișcările sale preferate de CF sunt ghemuitul deasupra capului, ghemuitul curat și smulgerea ghemuitului.
„Tind să favorizez ridicarea grea a WOD. Dar, în calitate de antrenor, voi adăuga ceva cardio serios pentru a vă transpira în timpul antrenamentului! ” Ram a început crossfitting-ul în 2013. Ceea ce a început ca o provocare de slăbit pentru nunta sa, s-a transformat într-o pasiune care schimbă viața pentru fitness-ul real. Partajarea în PR-urile membrilor și ajutarea acestora să depășească zonele de confort sunt părțile sale preferate ale antrenorului.
Ram are o soție minunată, Marcy, trei copii mari și trei pui cu energie ridicată. În timpul liber, probabil îl veți găsi într-o croazieră. Asigurați-vă că îl întrebați despre paleo sau keto - le-a făcut pe amândouă și a văzut rezultate. Sau asigurați-vă că îl adăugați în agenda de telefon „prieten-prieten” dacă sunteți vreodată într-un spectacol de jocuri, deoarece știe puțin din toate.