Antrenează ca Bernard Hopkins - Știri de box
FII LUPTATOR 24/7
Fiecare echipă a lui Bernard Hopkins - inclusiv bărbatul însuși - citează stilul de viață nearmonastic al luptătorului, atât în timpul cât și în afara taberei, ca un factor cheie în longevitatea și succesul său de durată. Sportivul exemplar nu a atins nici o picătură de alcool din adolescență. După eliberarea din închisoare în 1988 - Bernard a executat o perioadă de aproape cinci ani pentru diferite infracțiuni - Hopkins a încercat să-și schimbe întreaga viață și a jurat droguri, mâncare junk și băutură. Chiar și acum, rareori se culcă după ora 21:00. Fostul său antrenor și coleg musulman Naazim Richardson vorbește despre obiceiurile sale vechi de acuzație cu un amestec de respect și respect.
„Ceea ce a făcut, a făcut-o de ani de zile”, spune Naazim. „Antrenamentul lui Bernard nu este o tabără, este un stil de viață pentru el. Când ești musulman și mergi la un joc de baschet pentru a-l urmări pe LeBron James, ești musulman la jocul de baschet. Dacă privești recitalul fiicei tale, ești musulman la recital. Când te culci noaptea, ești musulman în pat. Nu încetezi niciodată să fii musulman. Bernard adoptă aceeași abordare a pregătirii sale. La nunta lui nu bea alcool pentru că este un luptător care se căsătorește. Când avocatul său are o petrecere, el nu bea sau rămâne afară târziu pentru că este un luptător la petrecere.
„Gândește-te la supereroi: Peter Parker îmbracă uniforma și abia apoi devine Spiderman. Clark Kent este de fapt Superman; își îmbracă uniforma pentru a se amesteca cu toți ceilalți, dar este întotdeauna Superman. Și Bernard este întotdeauna un luptător. Își îmbracă alte uniforme pentru a se amesteca cu societatea, dar nu își cedează niciodată poziția de luptător ”.
Hopkins este în deplin acord și susține disciplina pe tot parcursul anului 24/7 ca o necesitate pentru orice luptător cu ambiții de a câștiga onoruri majore și de a se bucura de o lungă carieră în ring.
„Păstrați-vă corpul curat de orice lucruri rele care nu vă vor oferi șansa de a vă îndeplini orice vis aveți”, a sfătuit el.
„Ai mai mult timp în viața ta personală decât în sala de gimnastică. Ești în sala de gimnastică timp de trei ore. Ce faci când nu ești la sală? Cum locuiesti? Cum mănânci? Cum te odihnești? Cand mergi la culcare? Îți cântărești bărbăția până la punctul în care nu ai putere? A avea o carieră este management. Este disciplină. M-am condiționat la începutul vieții mele pentru a profita acum de beneficiile. Cred că pe termen lung. ”
STRETCH - FĂRĂ FĂRĂ VÂRSTA TA
Hopkins își întinde mușchii - sau antrenorul asistent Danny Davis îi manipulează în numele său - înainte de fiecare sesiune de antrenament. Acest lucru nu este doar pentru a permite o mai mare agilitate și flexibilitate în inel, ci ajută la prevenirea leziunilor în special, așa cum subliniază cu bucurie Hopkins, când cineva avansează în ani.