Antrenament cu pompă cardio Louisa County, VA
Căutați o modalitate de a vă începe ziua cu o explozie? Apoi începeți-vă dimineața cu acest program Cardio Pump ‘n Core Workout. Participanții vor efectua mișcări de ardere a grăsimilor cardio și antrenament de rezistență pentru a îmbunătăți tonusul muscular, forța și flexibilitatea. În această clasă, vom viza toate grupele musculare majore într-o varietate de moduri, făcând toate clasele diferite și provocatoare. Clasa va avea secvențe de antrenament cu intervale mari, cu exerciții de intensitate ridicată, concepute pentru a vă ajuta să vă împingeți la maxim, dar pot fi modificate pentru a se potrivi oriunde vă aflați la nivelul dvs. de antrenament personal. Alăturați-vă instructorului Jody Melanson pentru o oră de distracție fizică și nu uitați să vă aduceți cursul de yoga, sticla de apă și prosopul la curs. Corpul tău îți va mulțumi!
Luni, miercuri, vineri