Antony Worrall Thompson despre dietă - Berkshire Live
Antony Worrall Thompson spune că consumul de alimente cu IG scăzut este modalitatea de a pierde aceste kilograme și de a rămâne sănătos.
- prin getreading
- 00:00, 1 februarie 2011 Actualizat la 23:27, 7 iunie 2013
Antony Worrall Thompson spune că consumul de alimente cu IG scăzut este modalitatea de a pierde aceste kilograme și de a rămâne sănătos.
Aici împărtășește două dintre rețetele din cartea sa relansată GI Diet - și avem bani scăpați dacă doriți să comandați o copie
Ei bine, iată-ne în luna ianuarie mohorâtă, plină de promisiuni că ne vom alătura acelei săli de sport, că vom continua dieta, vom face mai multă mișcare, vom mânca sănătos, vom schimba viața.
Dar fără să pară The Grinch mă întreb cât de mulți dintre voi au îndeplinit de fapt aceste promisiuni sau rezoluții? Nu bănuiesc pe mulți.
Cu toate acestea, dacă intrați într-un alt unghi, atunci rezultatul final ar putea fi diferit.
Vorbesc despre utilizarea indicelui glicemic pentru a găsi carbohidrații care vă vor ajuta să slăbiți definitiv. Deci, de fapt, nu vă limitați caloriile în sine, vă reglați nivelul zahărului din sânge, astfel încât să vă simțiți plin mai mult timp și să nu aveți un nivel scăzut de zahăr, care este egal cu pofta și să recunoaștem, sunt cele care deraiază o dietă.
GI este dovedit a fi mult mai eficient pe termen lung decât orice altă dietă, deoarece nu elimină niciun grup de alimente.
Alimentele cu conținut scăzut de IG durează mai mult timp pentru a fi digerate, astfel încât să vă simțiți mai plini pentru mai mult timp. Cartea My Diet Diet tocmai a fost relansată: dieta GI a lui Antony Worrall Thompson (Kyle Cathie, 12,99 GBP), fotografie de Steve Lee.
Dacă îmi citești cartea și îi iei sfatul, atunci nici măcar nu vei simți că urmezi o dietă - și te vei simți mai bine pentru ea.
Cele mai citite
Supă de pui, ardei iute și porumb
O supă clasică mexicană - consistentă și hrănitoare.
Serveste 4-6
1 lingură de unt nesărat
4 ardei iute jalapeño (putere medie),