Anne Collins
Nutriționistul aduce mai mult de două decenii de experiență la masa de cină.
O dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care susține că nu există "trucuri", "nu există promisiuni false" și o mulțime de "sprijin personal", dieta Anne Collins spune că oferă una dintre cele mai simple modalități de a pierde în greutate. Timp de un sfert de secol, Anne Collins a oferit sfaturi pentru scăderea în greutate a 250.000 de oameni din întreaga lume. Este nutriționist certificat de la începutul anilor '80 și a lucrat ca consultant în dietă, nutriționist și a contribuit la ziare și reviste.
Anne nu ascunde faptul că programul ei nu oferă nimic nou, fără precedent sau revoluționar. Ea chiar spune că tot ce găsești în dieta ei poate fi găsit la alții. Ea spune că motivarea și împiedicarea de a vă înfometa sunt cheile succesului în dieta Anne Collins. Nu există alimente care sunt interzise. Anne spune că uneori cu toții trebuie să ne răsfățăm cu lucrurile de care ne bucurăm cu adevărat.
Pentru a se asigura că există un plan care să funcționeze pentru toată lumea, Anne Collins prezintă nouă planuri dietetice diferite aprobate de medici:
- Dieta vegetariană pentru viață
- Dietă rapidă vegetariană
- Dieta pentru viață
- Dieta echilibrată fără prostii
- Dieta de scădere a colesterolului
- O dietă sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați
- Dieta cu indice glicemic scăzut
- Dieta de 10 minute
- Dieta de stimulare de 14 zile cu conținut scăzut de calorii
Cunoașteți cele mai bune shake-uri dietetice din 2020?
Vine cu o bibliotecă extinsă de instrumente și beneficii pentru membri, inclusiv:
- Calculator IMC
- Calculator de calorii
- 50 de sfaturi pentru slăbit
- 20 de sfaturi pentru dietă
- Dieta cu diverse probleme de sănătate
- Ghid pentru a mânca afară
- Mai multe rutine de exerciții
- Forumul comunitatii
- Variante disponibile pentru unele locații internaționale
CON
- Aspectul site-ului este ocupat și aglomerat
- Permite mâncarea rapidă
- Fără personalizare
- Sfaturi de exerciții neclare
Aportul caloric, alimentele bune și rele, rețetele, planurile de masă și gustările vor varia în funcție de care dintre cele nouă diete Anne Collins pe care le alegeți.
În timp ce majoritatea planurilor de masă sunt echilibrate și hrănitoare, multe sugestii de masă includ fast-food-uri populare precum McDonald's și Pizza Hut.
Câteva exemple de masă includ:
- Prânz cu dietă scăzută GI
Șuncă la grătar și elvețian pe secară cu fructe - Cina cu dietă de scădere a colesterolului
Piept de pui cu legume și orez - Prânz alimentar de 10 minute
Plăcintă cu pui și salată - Diet For Life Diet Mic dejun
Ou amestecat cu pâine prăjită, fructe proaspete și iaurt
Dieta Anne Collins oferă informații contradictorii despre exerciții. În calitate de membru, veți primi sfaturi despre exerciții. Este probabil că acestea sunt informații de nivel înalt care nu sunt personalizate. Cu toate acestea, beneficiile pentru membri afirmă că veți primi sfaturi despre cum să nu faceți mișcare și sugerează că, chiar și pentru persoanele obeze, vor vedea rezultate cu sau fără exerciții fizice.
Există multe despre dieta Anne Collins care nu sunt clare. Site-ul nu este ușor de utilizat, ceea ce face dificil pentru persoanele care cumpără o dietă nouă să găsească informațiile de care au nevoie. Nu există o dietă specifică Anne Collins. Membrii au voie să aleagă dintre nouă opțiuni pentru o opțiune care le convine cel mai bine. Cu toate acestea, nu există instrumente de profil care să ajute la identificarea planului cel mai potrivit pentru membri. La un preț de doar 20 USD/an, programul este accesibil și pretinde să ofere membrilor săi o gamă largă de instrumente, agățându-și pălăria de motivație.