Anemie și perioade - Cum sunt legate și ce ar trebui să știți
Cumpărați unul, dați unul
De fiecare dată când cineva ca tine face o achiziție, donăm o ceașcă Ruby unei fete sau unei femei fără acces la produsele de îngrijire de perioadă.
Anemia cu deficit de fier este o afecțiune în care aveți o cantitate mică de celule roșii din sânge sau insuficiență de hemoglobină în sânge. Hemoglobina este o proteină care conferă sângelui culoarea roșie și ajută celulele roșii din sânge să transporte oxigenul în tot corpul.
De unde știu dacă am anemie cu deficit de fier?
Este posibil să aveți mai multe simptome și să nu vă dați seama că acestea sunt legate și cauzate de anemia cu deficit de fier:
- Oboseală
- Părul care cade
- Bătăi rapide sau neregulate ale inimii
- Piele palida
- Răni în jurul gurii
- Unghiile despicate sau fragile
- Amețeli sau amețeli
- Mâini și picioare reci
- Pagofagia (dorința de a mânca gheață) (1)
Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, ar trebui să mergeți la medicul dumneavoastră pentru a face un test complet de sânge.
Anemie și menstruație cu deficit de fier - Cum sunt acestea legate?
Persoanele cu perioade prezintă un risc mai mare de a suferi de anemie cu deficit de fier din cauza perioadelor lor, mai ales atunci când sunt severe. De fapt, peste 460 de milioane de femei care nu sunt însărcinate din întreaga lume suferă de anemie cu deficit de fier. Perioadele pot provoca anemie cu deficit de fier dacă fierul pe care îl pierzi în timpul perioadei nu este înlocuit cu fierul din dieta ta. A avea o perioadă grea nu înseamnă automat că veți deveni anemic dacă mâncați o dietă bogată în fier.
De asemenea, puteți obține anemie cu deficit de fier prin pierderea de sânge din sistemul digestiv sau prin necesități crescute de fier în timpul sarcinii. Uneori, se întâmplă și din cauza tipului de alimente pe care le consumați poate interfera cu absorbția fierului.
Cum vă puteți menține nivelul de fier ridicat atunci când sunteți anemic?
Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un supliment de fier până când vă reveniți la niveluri. Aceste comprimate trebuie luate cu 1 oră înainte sau 2 ore după masă. Dacă luați anti-acizi (medicamente care reglează acidul din sucurile stomacului), aceste perioade trebuie crescute la 2 ore înainte de masă și la 4 ore după masă. Comprimatele de fier sau lichidele sunt medicamente, deci trebuie să le feriți de calea copiilor mici. Uneori, vă puteți simți rău sau constipați cu comprimatele. Nu încetați să le luați. În schimb, discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea timpului sau a tipului de suplimente de fier pe care le luați.