Ananas pentru gută Cum ajută și cum să-l folosiți pentru a trata flare-up-urile
Guta este un tip comun de artrită care provoacă crize bruște și intense de:
- inflamaţie
- durere
- roşeaţă
- umflături și disconfort la nivelul articulațiilor
Guta este cauzată de acumularea de acid uric în organism, care determină formarea unor cristale mici în articulații. Organismul produce în mod natural acid uric, dar va produce mai mult dacă consumați alimente și băuturi care conțin niveluri ridicate de substanță chimică numită purină.
De obicei guta afectează articulația în care degetul mare de la picior îți întâlnește piciorul. Simptomele se aprind și se lovesc brusc, reducându-vă capacitatea de a desfășura activități de zi cu zi.
Un medic poate prescrie medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), corticosteroizi și medicamente care blochează producția de acid uric. Cu toate acestea, se pare că consumul de ananas ar putea reduce unele dintre simptomele inflamatorii dureroase ale apariției gutei.
Ananasul este plin de vitamine, enzime și antioxidanți despre care se știe că promovează o sănătate bună. Unii dintre acești nutrienți și compuși pot chiar reduce simptomele gutei.
Bromelain
Ananasul conține o enzimă numită bromelaină, despre care se știe că reduce inflamația și ajută digestia. Deși nu există studii care să lege direct bromelaina de gută, cercetările sugerează că suplimentele de bromelaină pot reduce simptomele inflamatorii ale gută.