Am slăbit mai mult de 120 de kilograme în dieta keto
În ultimul an, am pierdut mai mult de 120 de kilograme urmând dieta ketogenică.
Consumul de grăsimi, proteine moderate și foarte puțini carbohidrați m-a ajutat, fără îndoială, să pierd greutatea rapid și relativ nedureros, ajutând în același timp la vindecarea relației mele disfuncționale cu alimentele, în special cu zahărul.
Cu toate acestea, am decis să las keto-ul în urmă și să mă aventurez într-un nou mod de a mânca.
De asemenea, urmăriți: Make-ahead Monday: Utilizați proteine și legume pentru mesele keto (Furnizat de Today)
Kyle Chandler vorbește despre ‘The Midnight Sky’
Justin Sylvester găteste tendințe fierbinți, de la cadouri la televizor
Hoda și Jenna surprind asistenta muncitoare cu un apel video
Cum să vă protejați pielea în timpul iernii aspre
Urmăriți-l pe Dylan și Calvin vizitând Moșul în experiență virtuală
Faceți cunoștință cu profesorul într-o misiune pentru a oferi fiecărui elev un cadou de vacanță
Care este diferența dintre vaccinurile Pfizer și cele moderne COVID-19?
„Vocea” încoronează noul câștigător, Carter Rubin, în vârstă de 15 ani
AZI sărbătorește 100 de ani (și 105!): Dec. 16, 2020
Americanii se intensifică pentru a ajuta vecinii care au nevoie în timpul sărbătorilor
Suportul suprem pentru cookie-urile de vacanță de astăzi: turta dulce a ieșit!
Wynton Marsalis îl surprinde pe muzicianul de jazz susținând concerte pop-up în New York
Craig Melvin își amintește de regretatul său frate, Lawrence Meadows
Shaquille O'Neal îndeamnă la contribuții la TODAY Toy Drive
Voluntarii cu volan de jucărie lucrează pentru a ține pasul cu cererea copleșitoare
Serviciul poștal al SUA a fost blocat de pula istorică a pachetelor de vacanță
Acest lucru poate fi o surpriză pentru unii oameni, dar aceasta este o alegere pe care trebuie să o fac pentru mine. Iată de ce mă despart de dieta ceto.
Am simțit că pierd anumite substanțe nutritive
Asta nu înseamnă că ceto nu poate fi o dietă nutrițională densă. La urma urmei, în timp ce ideea greșită este că cei cu ceto mănâncă numai slănină, brânză, maioneză și unt, realitatea este că formula conținutului ridicat de grăsimi, a proteinelor moderate și a carbohidraților foarte scăzuti poate fi adoptată în orice fel de moduri.
De asemenea, urmăriți: lista dvs. de produse alimentare Keto de ultimă generație (Furnizată de Health.com)
8.000 de oameni se bazează pe aceste pastile alergice pentru ajutor - și sunt de aproape 9 ori mai ieftine
19 Cadouri pentru lucrătorii din domeniul sănătății pentru a vă arăta aprecierea după un an ocupat
Patru persoane cărora li s-a administrat noul vaccin COVID în studiile clinice au dezvoltat paralizia lui Bell - ar trebui să Y
Cumpărătorii Amazon spun că aceasta este cea mai bună pernă cu pană pentru ameliorarea arsurilor la stomac - și este aproape
Două persoane au avut o reacție alergică la vaccinul COVID din Marea Britanie - Iată ce trebuie
Ce este un pașaport de imunitate COVID-19 și cine va primi unul? Iată ce spun experții
Această femeie a spus că a avut o reacție alergică la COVID-19 - Dar asta se poate întâmpla cu adevărat?
Am catatrenie, o tulburare rară a somnului care sună ca „Cel mai prost zgomot sexual din lume”
Cele mai importante 10 întrebări despre Coronavirus din 2020, conform Google - Răspuns
9 simptome de apnee în somn pe care trebuie să le cunoașteți, potrivit experților
Disfuncția erectilă ar putea fi o complicație a faptului că aveți COVID-19 - Dar experții nu sunt exact
Utilizatorii TikTok jură că acest ser de creștere a părului este cheia unui păr mai gros și mai plin